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孕早期孕妈妈如何面对妊娠剧吐，该怎么缓解呢？

2018-12-11 11:07| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 821| 评论: 0 |来自:

妊娠早期我们的妈妈身体开始随着身体内的环境变化发生了许多生理变化——妊娠期呕吐属于正常生理变化。尤其是妈妈身体内激素水平的骤增，绒毛促性腺激素等不断分泌变化。妈妈身体需要进行一些了的调试和适应，从而产 ...

妊娠早期我们的妈妈身体开始随着身体内的环境变化发生了许多生理变化——妊娠期呕吐属于正常生理变化。尤其是妈妈身体内激素水平的骤增，绒毛促性腺激素等不断分泌变化。妈妈身体需要进行一些了的调试和适应，从而产生相应的反应，孕期消化系统功能的改变引起的表现比较突出，比如说恶心、呕吐、厌食等妊娠反应，主要表现在晨起或饭后时加重，午后有事稍微减轻。一般在孕三个月后逐渐好转，少数妈妈会伴随整个孕期。妊娠反应轻的妈妈只是稍微恶心呕吐，严重的妈妈茶不思饭不想，频繁的呕吐会让妈妈身体内水和电解质失衡。所以妈妈要根据此时此刻当下的状况采取相应的应对措施。

心理上的调试
1、妈妈们当我们成为妈妈的那一刻喜悦幸福随时随地都包围着我们，可是随着时间的转移，工作的繁忙我们不得不将喜悦和幸福先放下。但宝宝是个调皮的宝宝他想妈妈随时随地的想着他，就会用妊娠呕吐来提醒：“妈妈我来了，妈妈你要关心我”。这时候妈妈可以悄悄地跟宝宝说：“宝宝你又在调皮了!妈妈很爱你!”

2、有妊娠剧吐的妈妈也不要担心呕吐会引起孩子营养不良，或者会对孩子有坏的影响，我们身体里的营养会不断地满足宝宝的需求，所以妈妈们不必紧张。保持良好的心情，勇敢的陪宝宝，相信宝宝会努力茁壮的成长。我们可以多听听音乐，散散步多和朋友聊聊天，让自己慢慢度过这个过程

饮食上的调试——保持水电解质平衡
1、多吃一些刺激性小的食物，多吃当季水果蔬菜，均衡饮食。
2、少食多餐，多吃清淡易消化的食物。早餐吃蛋白类食物，如鸡蛋、豆制品;都里放一些平时喜爱的小吃，如瓜子、话梅，感到饥饿或恶心时吃一点。
3、恶心、呕吐剧烈的妈妈因为频繁呕吐出现了体内水、钠、钾等营养失衡，电解质紊乱，头晕、心慌、气短、脱水等症状，一定要到医院进行补液治疗。

爸爸们的积极配合
1、爸爸是妈妈的精神支柱，所以当妈妈出现身体不适，情绪烦躁时，爸爸一定要为妈妈送上一杯水，多陪陪妈妈。
2、爸爸可以根据妈妈饮食习惯，为妈妈做一顿可口的饭菜，若是妈妈没有胃口，爸爸要多劝说妈妈，不要激惹妈妈。
3、看到妈妈吐得胆汁都出来的时候，用手抚摸妈妈的背部，给予妈妈一些支持，妈妈吐过后给妈妈鼓励让妈妈尽可能的吃一点苏打饼干，或者是食物中和一下胃酸。
相信孕吐是孕期的开始，虽然艰辛慢慢妈妈都会学会坚强去面对，因为将来我们会陪宝宝度过十个月呢!所以妈妈要信心满满的去面对小生命的到来。