首先,汤中的营养物质并不比肉中的多。在熬鱼汤的过程中,只有10%-20%的蛋白质、维生素和矿物质元素会溶解在汤中,绝大部分还保留在了鱼肉中。 其次,宝宝在长到8个月大以前,胃肠道中的消化酶分泌量很少,喝比较浓稠的鱼汤很容易引起腹泻。如果一定要给宝宝喝鱼汤,应该熬得清淡一些,尽量少放或不放调味料。 好的补钙方式有很多种,正常喝母乳或配方奶、辅食添加均衡、适当带宝宝运动和晒太阳,都能够帮助钙的摄入和吸收。熬鱼汤补钙的这种方式实在不值得提倡。 给宝宝补钙需要注意的问题 1、补钙不能自作主张,应去正规医院对宝宝体内钙含量进行检测,并在医生的指导下进行合理补充。 2、补钙并不是越多越好,过度补钙会造成钙沉积,易在体内形成结石,另外,还有可能造成宝宝囟门过早闭合,影响生长发育,对健康不利。 3、维生素D被称为“阳光维生素”,可以有效促进人体对钙的吸收。人体皮肤可以通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,然后身体再把维生素D3转化为活性维生素D。因此妈妈可以在天气不错的时候,经常带宝宝外出晒晒太阳。 |
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