先看自己呼吸是否顺畅 这一点,首先那些从小心律不齐的孕妈先别尝试,因为会像我表姐那样不太准。还有一些有鼻炎和鼻窦炎的孕妈,平时就呼吸不畅,孕晚期以此判断胎儿缺氧也不太准确。 所以,那些平时呼吸很正常的孕妈可以一试。就是每天注意自己的呼吸,有没有心慌气短,头晕目眩,喘不来气的情况。这种情况如果偶尔有没事,但是经常有就要注意胎儿有宫内窘迫和缺氧的可能,要及时到医院进行检查。 再数胎动做对比 如果呼吸顺畅的孕妈,想要知道宝宝是否缺氧,可以再采用数胎动的方法。数胎动不是一次两次,而是有规定次数和时间,是要做对比的。 孕妈别怕麻烦,其实很简单的。首先就是自己早、中、晚这三个时间段各固定一个时间,坐下或躺下,放松心情安静地数胎动。每次数一个小时,别嫌时间长,全当休息了。每天数完3次,把胎动数全加在一起,然后乘以4。 如果得出的数在30次以上,说明胎动良好,宝宝不缺氧。如果在20次左右,就有缺氧的嫌疑,第二天可以继续测,如果仍然如此就要到医院进行检查了。 如果次数在10次以下,就是胎动减少了,孕妈要立即到医院检查。另外,还有对比两三天的胎动情况,如果头天30多次,第二天又忽然降到20次、10次,就有缺氧的可能,也要及时到医院检查。 最后做胎心监护 如果前两个方法都试过之后,孕妈还是不能判断自己的症状是不是宝宝缺氧,就要做胎心监护了。这个方法最最靠谱,也好操作,直接让老公带自己去医院就可以了。 检查前,孕妈可以吃饭,不需空腹。到时候,孕妈无需平躺,选择一个最舒服的姿势,比如半卧位或坐位就可以。然后孕妈要保持轻松平和的心态,孕妈情绪紧张激动也会影响到胎宝宝的。 一般情况下,做20分钟左右就可以了,当然医生根据检测情况,也会做40-60分钟,孕妈也不用着急,毕竟宝宝的健康最重要。 另外,除了自己怀疑宝宝缺氧的情况,那些有中重度妊娠期高血压综合征、肝内胆汁淤积症、过期妊娠、死胎史等的孕妇,每周至少要做2次胎心监护。 判断宝宝是否缺氧,这3种方法你掌握了吗? |
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