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试管婴儿促排期间，这五款食物提高卵子质量!

2018-12-19 15:16| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 5588| 评论: 0 |来自:

　　试管促排，这五款食物提高卵子质量! 　　不孕的女性可以服用促排卵药物达到好孕的目的，想要生双胞的备孕妈妈也是如此。但是大家都应该知道促排卵药物有一定的副作用，是不能滥用的。其实想要好孕不一定要服药， ...

　　试管促排，这五款食物提高卵子质量!
　　不孕的女性可以服用促排卵药物达到好孕的目的，想要生双胞的备孕妈妈也是如此。但是大家都应该知道促排卵药物有一定的副作用，是不能滥用的。其实想要好孕不一定要服药，饮食就能帮到您~
　　

　　一般来说，试管婴儿备孕促排期间要多吃以下这些营养物质：
　　1、补铁
　　为卵子提供养分。血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充。
　　2、富锌食物
　　锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
　　3、补充蛋白质
　　高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、黑豆浆、蛋白粉等。
　　4、补充雌激素和维生素
　　可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。

　　甲鱼汤
　　

　　材料：野生甲鱼、枸杞子、淮山药、山萸肉
　　做法：野生甲鱼加上枸杞子、淮山药、山萸肉煮四十分钟，一碗热乎乎的汤就可以出锅啦。
　　在月经第五天开始吃，连汤带肉的吃完，一个周期吃一次就可以。关注18718396399看更多相关文章。如果卵泡发育的不好，就再吃一次。

　　黑豆汤
　　

　　材料：黑豆、水、红枣
　　这个是在备孕姐妹中比较常见的促排汤。经济实惠，做法也简单。
　　做法：黑豆洗干净后放入锅里，加足量的水中小火熬煮一个小时，豆子软烂后就可以吃了。
　　建议姐妹们连汤带豆都吃掉。月经结束后就可以吃，一直吃到排卵结束。

　　芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
　　做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。淋上适量的沙拉酱。
　　作用原理：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
　　做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。
　　2.虾变色后捞起即可。
　　作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　雄鸡汤
　　材料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。
　　做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。
　　服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。
　　作用原理：促排卵，对无排卵性不孕症有效。