shig126

孕期眼睛容易水肿怎么解决？做好这4点就可以！

2019-1-11 14:57| 发布者: 往事随风| 查看: 924| 评论: 0 |来自:

很多孕妈发现自从怀孕后，眼睛就变得非常容易肿起来，这究竟是怎么回事呢？其实原因在于怀孕后，孕妈体内雌激素升高，使身体内肾脏保钠排水的功能下降，导致体内水钠储留，从而造成了眼睛的水肿。那么孕期眼睛容 ... ...

很多孕妈发现自从怀孕后，眼睛就变得非常容易肿起来，这究竟是怎么回事呢？其实原因在于怀孕后，孕妈体内雌激素升高，使身体内肾脏保钠排水的功能下降，导致体内水钠储留，从而造成了眼睛的水肿。那么孕期眼睛容易水肿到底有没有解决办法呢？其实只要做到4点就可以了。

孕妈双双早晨起来梳洗照镜子的时候，发现自己的眼睛肿了，她满脸忧虑的向老公问道，这样是不是自己就不好看了。谁知钢铁直男老公说：“你不是从怀孕后眼睛一直都这样吗”，可把双双给气的，连句好话都不会说。产检时，双双说起这个话题，问医生这到底是怎么回事，为什么怀孕后眼睛会肿，医生听后给双双解释了一下。这是怀孕后雌激素升高造成的，只要平时稍加注意就行。
　　保持睡眠
　　如果前一天晚上临睡前喝了太多的水，或者熬夜很晚才睡，就会加剧眼睛的肿胀程度，不想损害自己的颜值，拥有一双肿泡眼，孕妈就要保持充足的睡眠时间和睡眠质量。比如临睡前最好不要多喝水，以免半夜起来上厕所，睡前还可以换上轻薄透气又吸汗的纯棉质睡衣，让自己睡得更舒适。

　　佩戴蒸汽眼罩
　　想给眼睛消肿，临睡前还可以佩戴蒸汽眼罩，熏蒸眼睛半个小时左右。这样做能有效改善孕妈眼部的血液循环，减缓眼球充血，防止黑眼圈和眼袋。除此之外，还能缓解由于过长时间面对电脑而产生的眼干眼涩眼疲劳，让孕妈眼睛更舒适。

　　按摩
　　按摩也是给眼睛消肿的一个好方法，而且不管孕妈是站着，还是坐着躺着，都可以做，随时随地，方便又简单。按摩眼睛前孕妈要先洗干净双手，以免手上的细菌沾染到眼睛里，引起感染。然后把双手搓热，从眼头到眼尾，轻轻刮过提拉，平常没事时也可以多做眼保健操。

　　饮食
　　想给眼睛消肿，还有一个方法就是注意饮食。平时孕妈可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如香蕉、蓝莓、火龙果、花菜等，尽量少吃那些口味重的食物，这样也有利于排除水肿。
　　眼睛肿其实是孕期的正常现象，孕妈不必耿耿于怀，只要平时多注意生活习惯，饮食清淡，保持睡眠就没有什么问题。