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孕期这3个坏习惯, 对胎儿发育不好, 你有没有中招?

2019-1-11 15:48| 发布者: 往事随风| 查看: 28| 评论: 0

关于怀孕这个话题,有些孕妈特别小心,也有一些孕妈百无禁忌,虽然很多孕期禁忌并无道理可言,甚至会给孕妈带来很大的心理负担,但是有些事情还是注意一下比较好, 事实上,怀孕后不少孕妈容易犯一些小错误,虽 ... ...
关于怀孕这个话题,有些孕妈特别小心,也有一些孕妈百无禁忌,虽然很多孕期禁忌并无道理可言,甚至会给孕妈带来很大的心理负担,但是有些事情还是注意一下比较好,事实上,怀孕后不少孕妈容易犯一些小错误,虽然看起来无足轻重,却可能无形中对胎儿发育造成不利影响。孕期这3个坏习惯, 对胎儿发育不好, 你有没有中招?


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      比如一日三餐,孕初期吃少一点并无大碍,到了后期,胎儿对营养需求量大增,孕妈更应该重视饮食健康,外面的东西尽量少吃。除此之外,日常生活中也有一些事情要注意,像提重物这种事情应该尽量避免,尤其是好不容易怀孕的女性,或者有先兆性流产的孕妈,更应该小心。这单个习惯,孕妈最好要改掉!

  一、喜欢吃重口味的食物
  怀孕后,一些孕妈的口味会发生巨大变化,平时喜欢吃清淡的食物,怀孕后却特别酷爱重口味饮食,比如喜欢吃过咸或辛辣食物,这类食物吃多了对胎儿和孕妈健康都没好处。经常吃太咸的食物容易引起妊娠高血压和水肿,还会影响胎儿肾脏正常发育,对宝宝的皮肤以及头发生长也有不利影响,而辛辣的食物容易引起便秘和上火,孕妈也很会难受。


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  二、脾气不好
  这个问题不少孕妈都吐槽过,脾气一上来无法控制,一些无关紧要的小事就会让孕妈很生气或者情绪低落,如果家人不能及时给予孕妈关怀或理解,这种情况会愈加严重。除了自己很难受之外,情绪大起大落会影响胎儿健康,胎宝宝也很难受,他(她)会很暴躁,通常会以剧烈的胎动表现出来,这可能会提高胎儿脐带绕颈的风险,甚至会诱发严重的宫缩。为了宝宝健康,孕妈也应该尽量控制情绪,不要让这些消极的东西左右自己。


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  三、很晚才睡觉
  现代人的生活习惯并不好,对于某些人而言,晚睡或熬夜成为了一种固定的生活模式,即使怀孕后,很多孕妈也没办法及时调整过来。经常熬夜很伤身体,胎儿也会受不了,不仅会导致胎儿生长缓慢,还会对孩子出生后带来一些列负面影响。


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