所谓“回奶”,就是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。 回奶有两种方法: 1、自然回奶法: 适合于母乳喂养10个月以上、给宝宝正常断奶或奶水比较少的妈妈。通过逐渐减少喂奶的次数,缩短喂奶的时间,以及利用饮食等方法,来帮助乳汁减少甚至不再分泌。 2、人工回奶法: 适用于哺乳时间不超过10个月、因为疾病或者其他原因而被迫给宝宝断奶的妈妈。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。 人工回奶的方法通常是借助药物,让乳汁减少分泌。西药一般是口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,或肌肉注射苯甲酸雌二醇。但建议尽量避免使用激素类的药品或回奶针,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。中医回奶的方法有中药汤剂、食疗或外敷。 用不用回奶药,是因人而异的。如果自然回奶长时间回不去,妈妈感觉比较难受,为了减少痛苦可服回乳药;如果奶水已经不多,就不必服用任何药物了。 吃什么能回奶? 回奶和饮食有很大关系,如果吃一些回奶的食物,可以让回奶事半功倍,但具体效果因人而异。 1、麦芽: 中医常用麦芽回奶,但其用法与剂量众说不一。有人生用,有人炒用。也有人说生麦芽回奶,炒麦芽下奶。 其实无论生用炒用都有回奶效果。麦芽回奶,主要是麦角胺的作用,如果高温加热过久,将会破坏失效,所以生麦芽回奶效果较好。但生品不易消化,所以很多药房会给开微炒过的麦芽。每天当水喝,几天就可回奶。 2、花椒: 花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,一般服用一次就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。 3、生谷芽: 用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。
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