孕晚期宫缩是什么感觉，如何分辨真假宫缩？

　　宫缩，相信很多人对此都是陌生的。因此很多人都不知道什么是宫缩。其实宫缩就是子宫有规则的收缩。那是什么原因导致宫缩的呢?宫缩又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　引起宫缩的原因

　　上面我们也是知道了什么是宫缩了，那大家可否知道了引起宫缩的原因有哪些呢?如果不知道的话，那下面我们不妨一起来看一下吧。

　　1.跌倒

　　腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

　　2.提搬重物

　　拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉，好先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。

　　3.子宫感染或子宫外感染

　　常见的一些子宫感染或者是子宫外的感染等，都会引起孕妇宫缩。而同样的，子宫异常或者是子宫过大的话，则也是会引起宫缩的。

　　4.紧张、过度疲劳

　　临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。

　　5.屈着身体或采压迫腹部的姿势

　　怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。

　　6.进行和非怀孕时同样的夫妻生活

　　怀孕时虽然可维持夫妻生活，但剧烈的爱爱动作及射精，容易引发子宫收缩，男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿。此外，怀孕前三个月和后一个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期，好能节制或避免夫妻生活。

　　7.身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动

　　由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳;所以，若要长时间的搭乘交通工具，好先征询医师建议，以免发生意外。

　　8.冷水浴

　　如果孕妇进行冷水沐浴的话，则会导致身体的血液循环减慢，并且这些问题对导致子宫受到刺激而出现宫缩症状。

　　如何预防宫缩

　　1、不要走太多的路程和搬重物。

　　2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

　　3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，好能做到身心放松。

　　4、防止着凉，空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

　　5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　怀胎十月，如同坐过山车般，飞过了一道道惊险的关卡，只剩最后一道迅速滑落紧接爬到终点的阶段了——怀孕晚期。在这个特殊时期，准妈妈们会经历一系列不舒适的却又无比正常的状况。据说宫缩时，身体会传来阵阵腹痛。那么孕妇宫缩到底是什么感觉呢?宫缩频繁外在原因有哪些?

　　宫缩出现的时期

　　其实，从怀孕开始，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，所以准妈妈通常感觉不到。有感觉的宫缩通常发生在怀孕中、晚期，而宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后了。

　　一、准妈妈要了解：宫缩是什么感觉?

　　如果你是第一次怀孕，而且还未到中晚期，没有经历过宫缩，就可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

　　二、准妈妈要了解：何时容易宫缩频繁?

　　愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，准妈妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

　　三、准妈妈要了解：引起宫缩频繁外在原因有哪些?

　　有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩，此类情况的宫缩频繁属于可以预防的宫缩，例如：

　　1、提/搬重物

　　因为提/搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。

　　2、紧张、疲劳

　　在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。

　　3、性生活是否会引发早产

　　怀孕仍可维持正常性生活，但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩，不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子，性行为仍须注意。

　　4、从事激烈运动

　　较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩，若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。

　　5、不小心跌倒是否有危险

　　胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着，若是孕妇跌倒，一般情况胎儿是不会受到影响的，也不会引起早产或早期破水(电视上常演的：孕妇不小心滑一跤就流产了，其实是很罕见的);除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤，严重的撞击甚至有可能会造成胎盘早期剥离、大量内出血，危及妈妈与胎儿的生命。

众所周知 宫缩是孕妇临产前的一种常见征兆 如果在孕晚期出现宫缩 即表示快要临盆生产了 一般而言 正常的宫缩不会对胎儿带来任何危害 只不过 宫缩也分真假两种 若是假性宫缩且宫缩较为频繁 就要引起注意了 

因为它可能造成胎儿缺氧或者早产的 这时候也要赶紧去医院检查 看看宫缩是否引起胎盘供血不足 以免对胎儿的发育和安全造成较大威胁 

那么 宫缩是什么感觉呢?作为孕妈的我们又应该如何判断宫缩的真假呢?关于宫缩 小编接下来就为大家详细八一八：

宫缩是什么感觉

什么是宫缩?孕妇宫缩时是什么感觉?

宫缩顾名思义就是子宫收缩 它可是女性在孕期的一个重要特征 一般发生在妊娠的最后几个月 尤其是在最后几周内 会出现不规则的宫缩 宫缩最开始是不规则而且强度比较弱的 但是随着时间的推移 它会变得越来越有规律 而且强度也越来越强 每次持续的时间也会延长 间隔的时间变短 

那么 发生宫缩 是什么 样的感 觉呢 一般 在胎动的 时候 如果把手放 在腹 部就能 感觉 腹部不时的变硬  但是 这时候 的宫缩 还是没什 么疼 痛感的  也没有 规律 

但是到了 预 产期 宫缩就是伴 随疼痛的了 这是分 娩的先兆 开始宫缩 的疼痛有的产 妇是在 腹部 有的产女 感觉在腰部 但是大家 其实没必 要很紧张 因为只要 是不强烈 的宫缩 可能并没什么感觉 或 者像是 月 经来 的 时 候 小 腹 疼 痛  一 样  但  是这 些  痛 的 强 弱 是 因人 而 异 的 

宫缩 像浪潮一样涌来  阵阵疼痛向下 腹扩散 或有腰酸下附排 便 感 这种 宫缩 是 为宝 宝 出生 作 准 备 大 家遇 到  的时 候 放松 一些 只 要 和  生合作 利用 你 练习 过的呼 吸操 配 合宫缩  就能顺 利 度过 分娩 关