孕妈怀孕养胎犯这3个错误，小心养胎成了养病！

孕期，为了保证孩子的正常发育，孕妈们需要学习很多的养胎的知识，而通过对养胎知识的了解，大家也知道了很多在孕期需要注意的事情，孕期，孕妈想要养胎最好别做这3件事，否则就不是在养胎，而是在影响孩子的发育哦！

第一，干家务活累活

干家务活累活不利于养胎，其实这个大家还是注意比较好的，在知道自己怀孕了以后，很多孕妈都尽快把工作辞了，安心在家里养胎待产，因为大家都知道，孕期是不能太劳累的，这也算是一个生活常识吧。但是很多孕妈真的是特别闲不住，先不说工作有没有辞吧，很多孕妈就算是辞了工作，也得不到很好的休息，当然，这也有一部分原因是因为自己的家庭情况，大多数孕妈都是生活在普通家庭的，所以怀孕以后是准爸爸赚钱，那么家里的事情就全部都交给孕妈了，包括所有的家务活累活，比如说拖地、换水、晾衣服什么的，但是其实这些都很危险的，存在一定的安全隐患的，因此就可能影响孩子正常发育，所以孕妈最好别做。

第二，吃不卫生的食品

因为在怀孕的时候，孕妈的饮食是会直接影响到孩子的，孕期，孕妈吃的东西，都会变成孩子吸收的营养物质，那么当孕妈吃了不卫生的食物以后，比如说辣条薯片这些东西，孩子的发育是会受到影响的。大家也知道，这一类食物大多毒素加入了大量的食品添加剂的，而这些物质会通过孕妈传输到孩子那里，从而影响孩子的正常发育，因此孕妈是需要尽可能远离这种食物的。不利于养胎。

第三，生气

生气反而不利于养胎，其实这个对孩子的影响真的是最大的了，刚刚上面所说的2个问题都还好，而这个是最严重的了，孕期因为孕激素的分泌，所以孕妈们情绪都是特别敏感的，很容易就生气了，但是虽然是这样，孕妈们要要尽可能自己调节，因为人在生气的时候，身体会自发分泌一些毒素，而这些毒素自然也会进入子宫，从而影响孩子的生长发育。因此，希望孕妈们少生气，尽量保持愉悦的心情。

其实孕期孕妈们需要注意的事情还有很多，各个方面都可能会影响孩子生长发育，不能大意，以上3件事情都可能会对孩子有不好的影响，希望大家尽可能少做。

女性怀孕以后，要考虑的头等大事就是吃了。人们普遍认同的观点是，女人怀孕了为了养胎就要多吃点，而且要吃好的，因为这个时候是一个人吃两个人补，就算是孕妈自己不需要，也不能耽误了胎儿的发育。那么孕妈养胎怎么吃？可是对于女性来说，孕期随便吃导致肥胖长赘肉的可能性是很高的。但是孕期这样吃，胎儿营养充足有利于养胎还不用担心长赘肉，养胎的科学饮食原则，孕妈不妨一看。

孕期养胎什么时候需要补身体？

孕妈不宜太早进补，孕晚期的才能放开吃，即使是怀孕的女人，饮食也需要控制。孕期需要补充营养，这一点是没有问题的。但是孕早期的时候，胎儿发育很慢，这个时候需要注意不吃那些刺激性需要忌口的食物，正常的吃饭就可以了。

而等到孕中期的时候，就需要开始加餐了。这个时候，但是要注意，孕中期胎儿已经稳定了，而且肚子还不是很大，这个时候开始加餐，同时也需要多运动。而到了孕晚期的时候，就能放开吃了，这个时候胎儿成长速度快，孕妈养胎吃得多，也不容易长肉。

养胎孕期饮食原则：

少食多餐。孕妈虽然需要的营养多了，但是由于胎儿的变大，胃里所剩下的空间却更小了。一次吃得太多，食物积压在胃里，消化不了就会引起肠胃的不适。

而一次吃得多了，即使消化得了，也会很容易长肉，所以正确的养胎做法应该是少食多餐。这样一来，胎儿可以持续的从孕妈的血液中获得营养，而孕妈养胎又不会因为补得太过而发胖。

荤素搭配养胎，食物种类要丰富，切忌吃太多肉类、高热量的食物。孕期发胖长赘肉，还有一个很重要的原因就是吃了太多大补的高热量的食物，所以想要养胎胎儿营养充足而且孕妈还不长赘肉，这一点就要多注意。孕妇养胎的饮食一定要注意营养均衡，食物的种类要尽量丰富。

即使是要补身体，鱼虾、鸡、肉之类的都可以吃，但是不能过多，也不能吃太多大补的食物。饮食的合理搭配，对于孕妈养胎来说是最好的。如果你怀孕了，这一试试这样吃，这样吃不仅仅能够保证胎儿发育能够得到足够的营养，孕妈身上也不容易长肉。

女性怀孕在家中的地位瞬间升级为跟国宝一个等级，那就是千金大小姐的待遇啊，十指不沾阳春水那是肯定的，对于那些家中经济条件稍好点的孕妇来讲，可能连班都不用上，老老实实的在家养着。那么怀孕养胎大家都是怎么做的呢？但是辞职在家养胎真的是对孕妇好吗？辞职在家就真的什么都不用干嘛吗？养胎就静静的躺着就行了吗？

一受孕成功，就要面临很多的问题，首先如何养胎就是首当其冲需要考虑的，有的孕妇觉得自己孕期应该辞职在家休养，一方面办公室里面的辐射太多了，另一方面每天上下班风险很高，而且在孕期孕妇会身体有各种的不适，还要经常的前往医院孕检，经常请假还不如直接辞职在家。而当这个时候婆婆就该发话了，那些家庭条件好一点的，婆婆自然是乐意的很，谁不想让自己的宝贝孙子、孙女平安的诞生呢！倘若家中的经济条件不是很好，那么婆婆就开始数落孕妇大小姐脾气娇贵的很，还会拿别人举例子，说谁谁都快生了才休假。往往这个时候就很为难了，到底是辞职还是不辞职呢？其实，先别说辞不辞职了，你以为辞职在家养胎真就只是静静躺着那么简单吗？

辞职在家养胎一：要多运动

养胎可不是你想的那样简单，没事就在家当大小姐躺在床上，窝在沙发上等着别人伺候自己，养胎也是需要运动的，每天的运动量必须要达标。为什么呢，因为孕期吃的营养既全面又丰盛，倘若不运动就会让孕妇过于肥胖，一旦肥胖就会加大患上三高的概率。

其次，运动也对生产有帮助，在分娩的时候是需要孕妇有充足的体力，只有在平时多注意锻炼，体能与体力才会变强，进而分娩的时候会少遭罪。

辞职在家养胎二：按时去医院

去那里干什么呢，当然是孕检啦，怀孕期间是需要经常去孕检的，有的时候需要一个星期去一次，你以为去医院只是走个过场那么简单吗？孕检也是很麻烦的，就拿做B超来讲吧，这就需要孕妇憋尿，而且当你憋到极致躺在床上的时候，医生还会拿仪器按压你的肚子，你说你难受不，稍微松劲那可就尴尬了。

辞职在家养胎三：多吃多喝

孕妇可不能依着自己口味吃饭，要知道自己嘴里吃进去的食物，不光是自己身体吸收，还要分一部分给胎儿，倘若吃的营养不够，就会早知胎儿生长发育缓慢，更严重的话就会停止发育。

你真以为辞职在家是什么清闲活，等你真的辞职了就不这么觉得了，倘若你的工作不累，那还是不要辞职了吧！倘若你真的下定决心要辞职在家养胎，那这几点一定要做到，千万不要只是静静的躺着。