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试管婴儿前期饮食指南,该如何调理提高成功率?

2019-1-15 10:34| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 149| 评论: 0

饮食对整个试管婴儿的成功率发挥着积极的作用,饮食营养的科学摄入能够有效提高卵子与精子质量,进而提高试管成功率。那么试管婴儿前期饮食指南,该如何调理提高成功率?卵子质量、精子质量和子宫环境是决定试管能否 ...

饮食对整个试管婴儿的成功率发挥着积极的作用,饮食营养的科学摄入能够有效提高卵子与精子质量,进而提高试管成功率。那么试管婴儿前期饮食指南,该如何调理提高成功率?

卵子质量、精子质量和子宫环境是决定试管能否成功的先决条件。促排前需要做详细的检查,其中包括卵巢功能的评估、子宫环境的监测、精子质量的检查。

符合条件后,在进入促排周期前,夫妻双方都要进行系统的调理。

1 .试管前男士们要吃点啥

男士们应酬较多,饮食上可能不规律,抽烟喝酒的情况更不少,对生育能力的影响较大,所以一定要重视前期调理:

应戒烟戒酒

这两种东西都会对精子的质量和数量造成影响,长期抽烟饮酒甚至会影响丁丁的勃起;

多吃沙丁鱼、三文鱼等富含DHA的食物

DHA和睾丸的生理功能息息相关;通俗来说,它的含量高低,会影响精子的活力、外形,甚至影响精子尾巴的灵活度,影响精子和卵子的结合;

多摄入叶酸以及锌元素,它们有助于提高精子活力

含锌丰富的食物有:牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

辅以药物调理

每日摄入番茄红素30~60毫克,可以提高精子质量和成活率。

2 .试管前女士们要吃点啥

多吃含优质蛋白质的食物

每天保证摄取足够的优质蛋白质,多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物。以提高卵子的质量。

孕前3个月补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素,它参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还会使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。所以,孕前补充叶酸很重要。

保证供给适量的维生素

维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议多从食物中摄取维生素,多吃新鲜的瓜果蔬菜,慎服维生素制剂。

3 .试管前男女同胞们都要注意的事项

注意休息,睡眠充足,少量运动,心情舒畅,健康饮食,综合起来就是较为完美的试管前调理内容了。

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