孩子怎么都吃不胖？瘦小孩长胖有妙招

对于爸爸妈妈来说，可能最为头疼的就是孩子不爱吃饭的问题，不爱吃饭就不长肉，身体素质差就容易生病，一系列的问题都困扰着新手父母们，那么对于孩子怎么吃都不胖，怎么都不肯吃饭的问题下面就给大家来进行一些简单的解读，希望能够对爸爸妈妈们有所帮助。

在每三个孩子就有一个孩子过重的今天，孩子瘦似乎不是问题。但专家指出，孩子太瘦，也是健康隐忧。

专家指出，孩子的体重是否太轻，不能只用百分位来判断。美国小儿科医学会营养委员内维尔戈登(Neville Golden)医师说：“持续稳定的成长是最重要的。”一个体重百分位只有1的孩子，如果一直维持这个百分位，就没有健康问题。但一个体重过轻的孩子，一旦体重百分位往下掉，就是健康警讯。

大脑的食欲中枢决定孩子想吃多少。科罗拉多儿童医院小儿营养专家南西柯雷布斯(Nancy Krebs)医师说：“多数孩子都很清楚自己需要吃多少，除非受到外力干扰。”

有些药物，例如过动症药物，可能抑制食欲。早上服用了过动症药物的小孩，可能一直到中午都不想吃东西。为了避免影响孩子成长，父母应该跟医师讨论药物对食欲的影响。

有些疾病，例如甲状腺失调、胃食道逆流、进食障碍，都可能影响孩子体重增加。还有一个父母都很熟悉的原因：挑食。

幼儿挑食是很常见的，但有些孩子特别严重。美国Parents杂志报导指出，即使是在美国这种富裕的国家，“营养不良”问题也很严重，因为有些孩子只吃鸡块、喝果汁。这些小孩可能摄取很多卡路里，但却无法吸收成长所需的维生素和矿物质。他们容易感冒，精神不济，脾气暴躁，在学校注意力无法集中。

这种营养不良是很糟糕的，挑食的孩子最容易缺铁，柯雷布斯医师说：“缺铁的孩子会贫血、疲劳、无法集中注意力、出现行为问题。”戈登医师补充指出，幼儿期缺乏维他命D、钙质、锌，都会增加成年后罹患骨质疏鬆症的机率。

过瘦也会导致性晚熟。专家指出，如果孩子的体重百分位始终在15以下，且过了15岁仍然没有出现第二性征，就要谘询医师。

如果孩子虽瘦，但体重稳定增加，就没有必要刻意增胖。但如果孩子体重增加不稳定，且有偏食现象，就要加以纠正。

通过上面的介绍，我们可以了解到，对于一些孩子本身就不是特别的喜欢长肉，但是他的身体是非常健康的，而且随着年龄的不断增长，体重虽然增加的不多，但是一直持续的向上增长，其实这是一种非常健康的状况，我们不要盲目的，一定要让孩子的体重达到多少，其实那样反而增加了孩子对身体的负担。