到底孕妇可以吃羊肉吗

羊肉也是我们经常都在吃的食物，尤其是在寒冷的秋冬季节，吃羊肉取暖成了很多人的选择，是非常好的冬季进补佳品。羊肉的肉质非常细嫩，味道也极其鲜美，有着非常好的补血、散寒以及促进血液循环的作用，那么孕妇可以吃羊肉吗？

孕妇可以吃羊肉吗？

很多孕妇在怀孕的时候经常出现手脚冰冷的情况，还有一些体虚无力的孕妇其实都可以通过食用羊肉来达到强壮体质的效果。那么孕妇吃羊肉又有什么好处呢？

孕妇吃羊肉的好处

1、增强免疫力

羊肉的营养价值非常高，而且它的脂肪和胆固醇的含量都比猪肉少，蛋白质却更多，还含有大量的维生素B以及铁、锌等营养物质，而且含量都非常丰富的，所以孕妇吃羊肉可以很好地补充这些营养，其实增强免疫力的作用。

2、补虚益气

羊肉属于温性食物，在冬天吃羊肉能够使人体热量得到增加来达到抵御寒冷的作用，而且还使人体的消化酶得到增加，对胃壁形成保护，还能够有效修护胃粘膜，所以孕妇适当吃羊肉可以起到极好的改善气血虚亏症状的作用，还能够使体力得以增长。

在羊肉中含有大量的对孕妇和胎儿都有利的物质，所以只要正常食用，羊肉不会给孕妇带来任何伤害，更不会致病与胎儿。

但需要注意的是，孕妇吃羊肉一定要煮熟，否则羊肉中的弓形虫对孕妇和胎儿来说是致命的，而且因为羊肉的热量高，也不要突然吃很多，容易使人上火。