缓解心理压力 七个方法提高试管婴儿成功率

试管婴儿是很多不孕症患者的最后希望，然而总是有不少的试管婴儿失败的案例。那么我们怎么做才可以提高试管婴儿的成功率呢？

提高试管婴儿成功率的七大方法

1.培养一个爱好

让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程。有个妈妈，第一次试管失败后，就改造院子重新种灌木；第二次试管失败后就给自己订了一个斐济岛的旅行。现在她已经是两个试管宝宝的妈妈了。

2.解除心理压力

国外专家用心理测试的量表对接受IVF治疗的夫妇做心理评估后数据评估发现，良心理状态是影响试管婴儿成功率关键因素。由于心理压力较重的妇女，她们的内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。所以解除心理压力，医患之间进行交流，夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。

3.选择医院

选择国家批准的有试管婴儿资质的医院，由经验丰富的医生亲诊，可有效保证试管婴儿的成功率。

4.提高胚胎质量

试管婴儿胚胎按照质量分为四级，胚胎质量越好，试管婴儿成功率越高。

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5.继续上班

如果不是特别繁忙的工作，推荐大家在接受试管婴儿治疗过程中继续保持工作状态，这样可以让你有许多事情分散注意力，一旦停止工作，怀孕成了你生活中唯一的事情，会让自己过度关注过度紧张。只要安排好工作和治疗休息时间，适当的活动和愉悦的心情对怀孕很重要，神经系统的焦虑紧张对胚胎的存活不利。

6.接受自己的一切

有时在试管婴儿治疗过程中，心情会随着治疗情况跌宕起伏，有时看到别人家可爱的孩子或看到别的孕妇会格外嫉妒，这些都是正常的心理情绪。要学习着调整自己，你正在为宝宝尽你最大的努力，你做了你全部能做的，无论什么都坦然面对。相信上帝带给你的都是最好的。

7.选择一些自然疗法

针灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是不错的自然疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。国外有不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。