临近预产期，这3件事能让分娩更加顺利！

大家在临近预产期就要开始着手准备待产包，待产包是为了产妇生产住院时和坐月子时，所准备的各类物品的组成。一般情况下，待产包应该是在怀孕第7个月左右时，就应该开始准备。而且季节不同，待产包里准备的东西也会有所不同，那么，临近预产期准备“待产包”，应该带些什么呢？带好这3样东西就可以，带多了也是累赘！

预产期在1、2月份的孕妈，待产包里的这3样东西，要记得带全了！

1、证件要齐全

怀孕之后，整个孕期需要做很多次产检，每次产检时，医生都可能会在你的病历上留下点什么。所以等到去医院生产时，待产包里的各类证件一定要齐全，主要包括身份证、准生证、医保卡、病例、产检本，这些都是比较重要的物件，而其他的话大家可以随机带着，当然是带得越齐全越好了。

2、产妇用的物品

在住院期间，产妇需要用的东西还是比较多的。首先孕妇住院之后，最好是穿自己准备的睡衣，而且等生完孩子之后，也需要准备好哺乳睡衣。生完孩子之后，产妇需要排恶露，这时候就需要准备产褥垫、卫生纸、卫生巾、一次性内裤等等，给宝宝喂奶时，不仅需要哺乳睡衣，还需要防溢乳垫，剩下的就主要是洗漱用品了。

3、婴儿用的物品

小宝宝出生后，很多医院都会被小宝宝准备衣服和包被，但是大多数家庭还是比较讲究的，会更喜欢使用自己准备的包被。所以说待产包中婴幼儿的用品主要包括小衣服、纸尿裤、隔尿垫、奶粉、奶瓶、奶嘴等等，其他的东西，比如说新生儿指甲剪、爽身粉等，也可以准备，也可以后期再买。

到预产期时，待产包里的这些东西最好准备7000，这样等到分娩时拎着待产包就可以去医院了，不至于手忙脚乱。

临近预产期，相信孕妈们都无比的兴奋、忐忑，尤其是出现宫缩的时候，很多孕妈都会误以为分娩信号，匆忙赶去医院才发现是误会一场，产科医生提醒各位孕妈：临近预产期真正的宫缩标准达到了，说明宝宝要发动了，立马去医院待产为好。关于临近预产期的相关问题，大家一起来了解一下吧！

一、宫缩标准

宫缩是临产的一个重要的表现，当宫缩开始有规律的收缩之后，意味着宫口也在慢慢打开，此时医生会用手指检查一下孕妈宫口扩张的程度，等待扩张到十指的时候，就可以正式迎来分娩了。

不过要注意的是：孕晚期的时候，尤其是分娩前几周，随着胎儿的日渐发育，孕妈的子宫壁肌肉愈发敏感，可能经常会感受到一阵无规律，持续时间较短的子宫收缩，临床上称之为“假宫缩”，很多孕妈都会误以为这是临产信号，从而闹出不少乌龙事件。为此，产科医生给出了一套“411标准”，明确指出，只有当孕妈达到此标准，再去医院待产。

所谓的“411标准”，其实就是指孕妈约每隔4分钟就会出现1次宫缩，且每次宫缩持续的时间约为1分钟，这样的疼痛产程约会持续1小时，如果孕妈达到了这一标准再去医院待产，此时宫口差不多已经开始三四指左右，医院的工作人员可以尽早带孕妈进入产程，整个分娩的过程会相对顺利。

二、宫口迟迟不开怎么办？

正常情况下，出现规律性宫缩以后紧接着就会面临开宫口，但是有一类孕妈就是宫口迟迟不开，不仅要承受着更多的痛苦，产程也会延长不少，究竟该如何解决这个问题呢？产科医生给出了几点小建议：

1、食疗法：可以适当地服用蜂蜜水或者食用一些山楂，有助于促进子宫的收缩，软化宫颈，可以从某一种程度上帮助产妇宫颈快速扩张。

2、运动法：只要没破水，产妇可以坚持多走动，爬楼梯，不过要注意旁边一定要有人搀扶，且要以安全为前提，有助于胎头下降，快速扩张宫颈。

3、精神疗法：可以尝试着放松心情，转移自身注意力，尽量让自己的心情保持平静，这样有利于转移生理上的疼痛，也许可以加速产程。如果一直处于紧张、焦虑的状态其实是会抑制大脑皮层的运转，影响子宫的正常收缩，反而延缓了宫口的扩张速度。

4、药疗法：这也是最后的必杀技，如果产妇实在疼痛难忍，且宫口迟迟不开，建议打催产针诱导宫缩，加快宫颈扩张的速度，或者通过人工破膜加速宫口的扩张，必要的时候可能还要“顺转剖”。

冬天是空气干燥，温度较低，在冬天生宝宝的准妈更要多加注意。临近预产期，预产期在冬天的妈妈确实还挺麻烦的，但是做好以下的4个注意事项，各位准妈就能安全的度过预产期哦！一定要牢记这4点哦！

月子里注意保暖

因为分娩精气以及元气大伤，所以新妈妈们更容易感觉到冷，体质也更虚弱。所以冬天坐月子，即便是室内非常温暖，新妈妈对于腿脚的保暖还是不能够忽略，避免寒气入侵，导致疾病。

冬天出生宝宝易缺钙

晒太阳是促进宝宝钙吸收的一种途径。冬季出生的宝宝，因为气温低下、户外活动减少，便会缺失通过晒太阳来促进体内维生素D的合成，从而影响宝宝钙吸收。所以新妈妈在孕期钙要充分补充，产后在饮食上也要多重视补钙，以免宝宝缺钙严重哭闹不乖，影响身体健康。

给宝宝穿的越多越好

虽然冬季寒冷，但是宝宝衣服不是穿越多越好，而要衣着适当，不然会降低宝宝的耐寒能力。一般来说，小于28天的宝宝比大人多穿一件就可以了。建议宝妈可以这样给宝宝搭配：内层选择柔软透气的纯棉衣物，中层保暖，外层防风防水。

保持室内空气新鲜

冬季气候比较干燥，加上室内空气不流通。非常容易造成新生儿上呼吸道感染，新生儿喉炎及新生儿肺炎。在冬天，应注意房间经常通风，最好有一台加湿器，保持房间的温度和湿度。