预防脐带绕颈，孕妈要提前做好这3件事！

孕妈们通常最怕的就是产检了，害怕从医生口中得知有关于胎儿，或者是自己不好的消息 其中最怕而且最容易听到的就是脐带绕颈了 而脐带绕颈顾名思义就是脐带缠绕住胎儿的脖子了 其实一般来讲胎儿都会有脐带绕颈现象的 一般缠上一圈没有太大的影响 但是超过一圈或者是缠绕的过紧就会给胎儿造成窒息的风险 而发生脐带绕颈不仅仅只是有窒息的风险 更会造成无法顺产只能剖腹产的现象 你说恐怖不恐怖 那既然这种现象如此恐怖 我们有没有什么针对性的预防措施呢 当然有了 医生给大家讲出最容易造成此种现象的行为 大家一定要仔细看和学习。

行为一：按时孕检

这个孕检的事情时不能耽误的 而且孕检的时间也不是固定的 是根据孕妇孕检的状况 进而医生会对孕检的时间有一个改动 孕检是发现脐带绕颈最准确的办法 医生会给出相应的解决办法，这时候就需要孕妈们谨遵医嘱的执行了 千万不要大意 当心让胎儿窒息。

行为二：瑜伽运动

现在讲究的健康的度过孕期，并不是要一躺就是十个月，这样不仅不利于生产还会造成自身的身体素质下降的状况 于是乎瑜伽开始风靡孕妈圈 很多孕妈都在学习孕期瑜伽，这是因为都说孕期瑜伽对生产有帮助 有些动作还能调整胎位 但是孕期瑜伽真有那么好吗，有些动作做得过快就会造成脐带绕颈的状况发生的 高强度 高幅度以及突然改变运动的方位就会造成脐带缠绕胎儿脖子的现象

行为三：与胎儿沟通

有些人觉得胎儿又不会说话，又看不见的怎么进行沟通呢，这你就错了吧，孕期喝胎儿进行有效的沟通 是可以感知到胎儿的健康状况的 而胎儿就会用胎动来传递信息。首先每天一定要大概的数一下胎儿的胎动次数 倘若胎儿突然的开始频繁胎动 或者是有很烦躁的现象 那很有可能是脐带绕颈初期的反应其次倘若胎儿的胎动次数变少 而且力度也变小 那么很有可能就是胎儿严重缺氧了，一定要赶紧前往医院做相关检查。脐带绕颈不容忽视 孕妈们一定要小心起来。