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医生提醒准妈妈们,到了孕中期,还需要注意这5点!

2019-1-21 18:36| 发布者: 往事随风| 查看: 511| 评论: 0 |来自:

相信如果在孕早期出现各种妊娠反应的准妈妈们,蹲在马桶边剧烈呕吐的时候,心里边在想着没事没事,我努力熬过孕早期,过了孕吐这阶段就可以了。 那么,真的熬过了孕早期就可以了吗?这么想就错了,医生提醒准妈妈们 ...

相信如果在孕早期出现各种妊娠反应的准妈妈们,蹲在马桶边剧烈呕吐的时候,心里边在想着没事没事,我努力熬过孕早期,过了孕吐这阶段就可以了。 那么,真的熬过了孕早期就可以了吗?这么想就错了,医生提醒准妈妈们,到了孕中期,还需要注意这5点!

接好孕:掌握7大怀孕早期征兆,提早做好准备

一、孕中期注意身体皮肤保养工作

到了孕中期,准妈妈们要注意一个身体皮肤保养工作,那就是对抗妊娠纹

孕期长妊娠纹也是因人而异的。有的准妈妈在整个孕期下来都不长妊娠纹,有的准妈妈到了孕中期就会开始长妊娠纹,而有的准妈妈是到了孕晚期,尤其是到了临近生产的起前一个月,才会长出妊娠纹,有少数的准妈妈在孕早期就会隐约出现一点妊娠纹的迹象。

如果孕期长妊娠纹,一般情况下是长在身体的这几个地方:妈妈的肚皮、腰腹部、大腿部和臀部,但大多数会出现在妈妈的肚皮上。

到了孕中期,宝宝开始生长发育较为迅速,妈妈的肚子就会随着宝宝的发育而被撑大,而这个时候就会损伤到妈妈肚皮上的胶原纤维和弹力纤维,从而出现皮肤的弹力纤维断裂,慢慢的会形成偏紫红色的妊娠纹。

为了防止妊娠纹的出现,准妈妈们在孕中期的时候,要多注意身体皮肤的保养,如果能在孕早期的时候开始保养就更好了。

建议孕期每天晚上睡觉之前,可以在肚皮上涂抹一些保护皮肤的产品来预防妊娠纹,比如:妊娠纹油、橄榄油、BB油、百洛油等等,轻轻按摩即可。在孕期还可以多吃富含胶原蛋白的食物,比如:银耳红枣羹、猪蹄、鸡爪等等。

二、孕中期注意及时补钙

到了孕中期,因为宝宝的快速生长发育,宝宝的生长需求导致准妈妈体内对钙的需求量加大了许多,如果没有及时补充足够的钙质,基本上准妈妈们都会出现不同程度的缺钙症状,比如:晚上睡觉时经常抽筋、掉发量多、牙龈红肿、牙口不好等等。不仅影响了孕期饮食方面营养的摄取,还影响到了孕期的睡眠质量。

如果在孕中期出现刚才所说的症状,大部分是因为缺钙,建议准妈妈在孕中期注意及时补钙,多吃一些富含钙质的食物:牛奶、奶制品、豆奶、豆制品、骨头汤、虾皮、海产品等等,也可以咨询医生,吃点孕妇专吃的钙片或钙剂。

三、孕中期注意身体关节不适

刚才也提到了两次,到了孕中期是宝宝身体生长发育较快的阶段,这个时候就要注意身体出现关节不适,因为所有的重量都由妈妈的腰腹部和腿部来承受,所以到了孕中期就容易出现腰酸、腿疼、背痛的现象。还有的准妈妈因为自身体质原因,怀宝宝的时候是倾向于胎盘靠上,到了孕中期宝宝还会顶到妈妈的肋骨,导致肋骨酸疼。

建议从孕中期开始,爸爸经常帮助妈妈按摩腰腹部、背部还有腿部,实在不舒服的话,可以用热敷的方式来缓解,也可以学孕妇瑜伽,这项运动对缓解孕期身体关节不适起到了很大的作用。

四、孕中期注意观察血压

为什么说到了孕中期要注意观察血压呢?因为会出现两种情况:1、孕期血液循环有所变化,会造成血压降低,尤其是到了孕中期,血压偏低的症状较为明显;2、孕期出现妊娠期高血压。

为了防止意外发生,建议孕中期开始,准妈妈要注意观察自己的血压,如果有强烈的眩晕感要马上就医。如果是出现妊娠期高血压,在孕中期后就要更加注意休息和饮食上营养物质的摄入控制,必要的话要遵医嘱服药。

五、孕中期注意一项重要的产检

唐氏筛查是孕中期一项重要的产检,所以准妈妈们一定要注意。通过抽取血液来检测计算判断出,肚子里的宝宝是否是唐氏儿,医生也会根据检查结果而做出下一步的孕期产检安排。

建议准妈妈们在孕期一定要按时定期到医院进行产检,产检项目不要落下,有的准妈妈更不要抱有侥幸的心理或无所谓的态度,宝宝身体健康发育是我们的重中之重。


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