十月怀胎,这个过程漫长也很幸福,宫斗剧中经常会说一句话:不一定怀的上,怀上了不一定怀的稳,怀稳了不一定顺利生产。从这段话知道其实怀孕生子真的不是那么顺利的,现在的环境和食物安全更是如此,经常听说某位朋友怀孕后面又不幸流产的事情,其实孕早期是非常关键的时期,在孕早期有什么禁忌呢? 一:切记不要垫脚伸长手 很多人都会有踮起脚尖伸手拿东西的经历,有时候算是一种本能反应,但是在怀孕初期一定要下意识的控制这个本能反应,因为踮起脚尖伸手首先是重力不稳,容易摔倒,二是压迫子宫引起宫缩导致流产。 二:切记不要乱吃药 特别是刚怀孕的时候,不舒服的症状有点像感冒,很多人现在都养成了哪里不舒服马上吃几粒药的习惯,如果没有做避孕措施的前提下,尽量先观察几天,或者去医院验血,是最早可以检测是否怀孕的方法,不要乱吃药,之前我有一个朋友就是孕早期不舒服以为是感冒,后来因为吃了感冒药不敢要这个孩子,到现在都还没有怀上。 三:切记不要过度操劳 孕早期的妈妈们,一定要休息好,孕期的消耗是非常大的,再加之孕早期的不舒服,胃口不好,这时候的身体相对比较弱,此时千万不要过于操劳,搬抬重物或者剧烈运动都不要,以免动胎气。 四:切记不要情绪激动 孕早期胎儿还不稳,切记不要情绪过于激动,不要大喜大悲,不要动气吵架,凡是以宝宝为主, 平稳开心的情绪有助于宝宝的性格和长相哦,一定要放松心情,保持身心愉快。 五:切记不要在高温环境 孕早期精子和卵子刚刚相遇,形成受精卵,受精卵是非常怕“热”的,一定要远离高温环境,不要蒸桑拿不要泡热水澡,注意保暖,不要感冒发烧,因为这样毁容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。 六:切记不要抽烟喝酒 孕期千万不要又烟又酒,酒精会造成胎儿神经发生异常,畸形,智力受损的可能,尼古丁会造成婴儿体重过轻。早产等危险,为了孩子的健康一定要戒烟戒酒,尽量不要吸二手烟。 七:切记不要营养不良 孕早期很多妈妈都会有恶心、食欲变差或者其他地方不舒服的症状,这时候千万不要任由自己不吃东西哦,孕早期的营养是非常关键的,胎儿初步形成,所需的营养和能量消耗都非常大,所以尽量多吃,均衡营养 八:切记不要吃太过寒凉的食物 怀孕期间尽量温补为主,不要吃过于寒凉的食物,如西瓜、凉茶、螃蟹、或者冰冻的食品,寒凉的食品可能导致宫缩流产,或者宝宝出生后体质虚弱,尽量不要为了贪一时痛快而去吃这些寒凉的食物。 孕早期是一个非常关键的时期,每一个孕妈都要知道如何保障宝宝的安全,为了宝宝的健康,一定要小心小心再小心 |
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