怀孕初期应该注意哪些事项？怎么让胎儿发育得更好？

现在到了全民二胎的时代，而我也正为此积极备孕着。主要是承受不住这七大姑八大姨的各种催生压力啊。婆婆也是 天天的在耳边唠叨。于是我和老公商量好，积极开始备孕了。接下来我来给大家说说怀孕初期应该注意哪些事项。

怀孕可以分为三个阶段，早期 中期和晚期。孕早期是从1--12周。孕早期注意事项最重要的一点就是一定要弥补叶酸，由于整个孕期孕妇们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大下降胎儿神经管变形的发生率，防止新生儿出生缺点。当然在积极备孕的时候就应该开始补充叶酸了。很多女人都知道，孕前需求恰当的弥补一些叶酸，吃叶酸片能够有效的防止胎儿畸形。可是一起很多女人却不了解，叶酸片什么时候吃最好呢？育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。

怀孕初期一定要去做个孕检，看看是否是宫内怀孕。从怀孕那一刻起，就要时间重视肚子里宝宝的发育和生长，所以这个时分做正确的孕检就显得十分重要了。因为孕检能够让你更加清楚肚子里边胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。接下来就会出现孕吐，乳房胀痛等孕早期反应。

在怀孕早期的时分，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时分， 孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，避免发作流产。尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话也有可能会引起孕妈妈子宫收缩，严重者也会导致流产。关于有流产高风险的孕妈妈来说，这一点愈加要注意了。

接下来就是孕早期营养要均衡，妊娠前期，胎儿成长缓慢，每日体重只添加1克左右，孕妈妈养分的需求量较小。可是，由于大部分人都会呈现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、吐逆、身体不适、胃口不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对养分的充沛吸取，所以，应尽量进食， 以加强养分，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是养分丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妈妈吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的胃口。为了避免吐逆，能够在头一天晚上准备好一点简单消化的食物如 馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一瞬间再起来。这样，就能够避免或减少吐逆，又保证了身体对养分成分的需求。

还有就是孕早期不要太劳累，保持心情舒畅。这些都是需要注意的事项。希望自己也赶快加入到全民二胎的阵营当中来，接好孕。