孕早期指的是怀孕的第一周到十二周时间内,这个阶段孕妇会出现十分强烈的反应。当孕妇出现疲劳,乏力,嗜睡等早孕反应时,孕妇一定要进行心情上的梳理,做到放松心情、合理的做出饮食上的调整,这样可能缓解早孕反应。 孕早期的注意事项 现在很多人因为工作生活方面的原因,要孩子的时间都很晚,而且希望宝宝可以健康的出生和成长,阿依妈妈指出,宝宝健康需要孕妇在怀孕期间多加注意,这些注意事项在很大程度上直接影响到宝宝健康,对于孕早期的注意事项需要孕妈妈认识一下。 饮食方面 孕妇怀孕早期,饮食习惯可能发生较大的改变,这时孕妇要吃清淡、易消化的食物。平时可以多吃维生素丰富的水果蔬菜,减少油腻食物的进食。在早晨起床时喝水和牛奶,饮食中药做到少吃多餐的情况,这对于孕妇有着很大帮助。 药物方面 怀孕早期孕妇一定要注意用药,因为这个阶段是胎儿器官发育成长的重要阶段,如果孕妈妈因为生病盲目用药,可能造成胎儿的成长发育,造成畸形的情况出现,这是家庭不能接受的情况。如果孕妈妈在早起需要用药的话,需要在专业医生指导下服用对于胎儿发育无碍的药物。 孕早期饮食方面 处于孕早期的准妈妈会出现妊娠反应,让她们胃口不佳,这时准妈妈不需要刻意吃些什么,而是选择一些易消化、自己喜欢的食物即可,这样既能增加产妇食欲,也能解决孕妇的苦恼。另外孕早期不要吃油腻、抑制食欲的食物。 孕早期是胎儿发育的阶段,这时补充需要营养是必然的,因为胎儿发育要补充大量的维生素和矿物质,尤其是对叶酸、铁、锌、钙的需要量很大,这时孕妈妈需要进行适当的补充。 孕早期饮食中,孕妇要避免高脂肪、高糖食物进食,千万不要盲目的去补钙,以免出现妊娠高血压综合征情况,另外要注意戒烟戒酒,以免造成胎儿发育不良或智力受到影响。 孕早期检查方面 孕早期产检是一定要去做的,在怀孕后的3个月进行产检是确定宝宝健康成长和发育的重要步骤,需要记住的是第一次产检需要空腹进行。 孕早期检查和周期表 孕早期到了12周的时候,产妇要进行第一次产检,假如没有做过婚检、孕检的夫妻,还要去查贫血情况,家里养宠物的人,要注意寄生虫检查,而这些都是孕早期检查重要的部分。 |
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