孕期准妈妈在这个月吃核桃，可能对胎宝宝智力发育有帮助

看到一位妈妈的说自己怀孕之后，婆婆从乡下带了很多的核桃，让她在闲着没事的时候就剥两个吃，其实我们都知道在孕期适当的吃一些核桃，对于胎宝宝的发育是有好处的，而且对宝宝的大脑发育有着一定的帮助，这是因为核桃当中的营养物质比较丰富，而且富含的DNA是大脑发育所需要的一个重要物质，但是在孕期吃核桃也是有一定讲究的，并不是说越多越好要不停的吃，怀孕吃核桃有讲究，早上和晚上，什么时间段吃对胎宝发育好呢?

孕期，准妈妈若在“这个月”吃核桃，可能对胎宝宝智力发育有帮助

我们说核桃当中不仅有着丰富的DNA，还有着其他的一些营养物质，其中脂肪的含量是比较多的，若是过多食用的话，很容易会使得孕妈妈有着孕期肥胖的这种情况，反而对于胎宝宝的健康发育有影响，而且孕期吃核桃最好，但也不能多吃乱吃，找到最关键的时机适量的补充，是对宝宝发育最好的，既然说想要为宝宝智力发育加把劲儿，那么我们就需要了解宝宝大脑发育的关键期，这样才能抓住时机补充一些营养

其实我们在这里所说的时间段，就是指的宝宝大脑发育的三个关键孕周，分别是怀孕第8周、怀孕第20周、和怀孕第30周，若是能够在这三个孕周适当的吃一些核桃的话，对于胎宝宝的大脑发育是有好处的，若是孕妈妈已经过了前两个孕周的话，那么怀孕第30周这个胎宝宝大脑发育最后的一个关键期，也就是我们所说的孕8月你妈妈就千万不要错过了

我们说吃核桃的时间也是有讲究的，除了预约上的讲究之外，一天当中最佳的时间孕妈妈也是应该了解一下的，有一些妈妈喜欢在晚上闲着，没事儿的时候看着电视吃一些核桃，但其实早饭之后给妈妈吃都能吃2~3个核桃的话，吸收效果会更好一些，因为这个时间段刚好是人体汲取营养最快最好的一个时间点，

我们说过量的使用一些核桃的话，可能会导致孕妈妈出现孕期肥胖的情况，对胎宝宝发育是不利的，所以说孕妈妈可不能太贪吃了