孕妇怎么做不仅能去胎毒，宝宝还能更白嫩健康？

怀胎十月非常艰辛，孕妈在怀孕时也是非常不容易的。在怀孕期间，大家经常有个疑虑:孕妇怎么做不仅能去胎毒，宝宝还能更白嫩健康？今天我们就孕妇去胎毒这个问题来进行分析和讨论一下。

小莉怀孕7个月时，婆婆督促她吃白莲须煲鸡蛋，说吃这个孩子不容易得黄疸。于是小莉上网查了相关信息，的确有很多孕妈会吃一些去胎毒的食物，可是小莉并不喜欢这个味道，所以很少喝。孩子出生后，每次宝宝一生病，婆婆就怪她怀孕时乱吃东西，没有把胎毒去干净，宝宝得湿疹怪她，甚至拉肚子也怪她。小莉觉得特别委屈，感觉作女人真的很难！

大部分孕妈对“胎毒”这个词比较熟悉，有关胎毒的争议也很大，有人坚信孕期应该去胎毒，也有人对此嗤之以鼻，甚至一些家庭因为“去胎毒”而引发矛盾，这种情况屡见不鲜。到底何为胎毒？这是老一辈流传下来的经验，中医体系并没有把胎毒列为具体的疾病，西医更是对此持质疑的态度。

不过孕妈的一些习惯可能会影响宝宝的皮肤，如果孕妈体质燥热，饮食又不加以重视，可能会加重体内的热气，宝宝出生后容易患皮肤病，比如湿疹，疮疖等。孕妇做到这三点, 不仅能去胎毒, 宝宝会更白嫩健康。

一、注意饮食健康

辛辣和油腻的食物容易导致孕妈上火，对肠胃功能也有影响，容易引起便秘，对皮肤刺激也比较大。如果女性怀孕期间饮食不注意，宝宝出生后也容易上火，更容易得皮肤病，还会出现便秘等现象。不管是孕期还是哺乳期，新手妈妈应该多吃偏清的食物，比如吃滋阴润燥的食物和新鲜瓜果等，还应该保持多喝水的习惯。

二、远离过敏源

从西医的理论来看，很多皮肤病都和免疫有关，也就是所谓的“胎毒”，如果女性是过敏体质，应该远离过敏源，否则宝宝也会受影响。

三、提高免疫力

除了饮食之外，孕妈的生活作息要规律，切记不能熬夜，要保障充足的睡眠，可以进行适当的活动，这些方法可以提高孕妈的免疫力，对预防“胎毒”也有一定的益处。

总而言之，不建议准妈妈吃“去胎毒”的药物，很多药物成分不明，存在较大的安全隐患。