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怀孕后想生一个健康的宝宝,要做好这七点准备!

2019-1-28 10:21| 发布者: 千屿千寻| 查看: 1497| 评论: 0 |来自:

怀孕生子是一生中的大事之一,千万不能轻视。更不能在孕育宝宝的过程中,忽视了自己,不然的话,很容易造成以后半生的遗憾。怀孕后想生一个健康的宝宝,要做好这七点准备!对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说,生活保 ...

怀孕生子是一生中的大事之一,千万不能轻视。更不能在孕育宝宝的过程中,忽视了自己,不然的话,很容易造成以后半生的遗憾。怀孕后想生一个健康的宝宝,要做好这七点准备!对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说,生活保健是必须的事情,只有具备全面的怀孕知识,采取更好的保健途径,才能确保准妈妈和宝宝都健健康康的哦。怀孕后想生一个健康的宝宝,要做好这七点准备!

1、规划1个有孩子后的生活蓝图

夫妻双方做好心理准备,合理规划,是孕育健康宝宝的开始。

2、做1次健康检查

做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康,是否都处在一个良好的状态,身体健康,是孕育宝宝的基础。

3、留下1年准备时间

很多人都觉得怀孕是顺其自然的事情,其实不是这样的,要想生一个健康的宝宝,是需要提前做准备的。想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

4、养成1个健康生活方式

实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方法,并保持一份好心情。当然,仅仅身体好还不算健康,

除了有健康的身体外,还要有健康的心理,要让自己轻松快乐地过每一天。此外,还要注意

避免饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物等,因为这些都有可能会影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还是戒了吧。

5、找1所医院

根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗水平,为自己选定一份孕期保健和分娩医院。

6、服用1种补充剂一一叶酸

在打算怀孕的前3个月,每天就补充400毫克叶酸。

据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重原因之ー

7、停用1种避孕方式ーー服避孕药

停服避孕药6个月后怀孕比较好

想生孩子的爸爸妈妈都记住了吗?

怀孕期间想知道宝宝的健康,大排畸检查很重要!

怀孕期间孕妇做好这些准备,避免宝宝唇腭裂

准妈妈和准爸爸在这六种情况下容易生男孩哟!


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