孕妈这2个时间段不要打扰胎儿，否则会影响胎儿的发育！

大家在怀孕期间都有个疑问，究竟什么时间是胎儿的睡觉时间呢？其实胎儿的睡觉时间也正是胎儿的发育时间，所以孕妈一定要清楚胎儿的睡觉时间段，尽量不要在这些时间段打扰胎儿的睡眠。否则会影响胎儿的发育。孕妈这2个时间段千万不要打扰胎儿，否则会影响胎儿的发育！

小会就是如此，自打怀孕后，没当想到肚子里的小家伙，仿佛身上所有的痛苦都没有了，剩下的只是幸福和开心，小会听说进入孕中期之后，胎儿就能感受到外界的声音和妈妈的情绪，就怕自己冷落了宝宝，一有空就和宝宝说话，结果产检的时候，医生说胎儿发育缓慢，可把小会吓着了，医生听小会说了自己的日常的一些情况之后，就表示非常的无奈，就说，你这样让胎儿没有了自己的休息时间，他怎么能发育的好？小会感到非常的后悔。

每个准妈妈都想多跟自己的宝宝沟通交流，孕妈的这种心态非常能让人理解，但是也要注意沟通的时间，尽量别再胎儿睡觉的时候进行沟通，不然会影响胎儿的休息，最后会导致胎儿发育缓慢，会影响胎儿的发育！那么，在什么时间是胎儿的休息时间呢？

一、饭后一小时

宝妈稍微观察就会发现，有的时候胎动的很厉害，但是孕妈吃过饭后一小时左右的时间，胎儿就会渐渐地安静下来，这是因为孕妈吃完饭后，这时候胎儿也吸收了足够的营养，也准备休息了，所以胎动会相应的减弱。孕妈知道这点之后，饭后一段时间就不要跟胎儿沟通了，尽量让自己多休息，少做剧烈的运动，远离喧嚣的环境，这样能让胎儿得到更好的休息以免会影响胎儿的发育！

二、夜晚入睡后

晚上就是人休息的时间，这是符合自然规律的，宝宝在妈妈肚子里的时候就已经开始遵从这个规律了，因此，到了晚上该谁家的时候，孕妈就不可以再熬夜了，正常情况下，晚上大部分的胎儿还是跟我们一样适合休息的，所以，为了胎儿的健康发育，孕妈还是规律生活吧！