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怀孕7个月,宝宝发育情况和孕妇必须注意事项大全!

2019-2-2 09:44| 发布者: 千屿千寻| 查看: 79| 评论: 0

有不少在孕期或备孕生男生女的时候会遇到各种各样的问题,怀孕7个月有的大家都知道,但是有一些细节问题有可能会忽视掉,那么下面一起来看看,怀孕7个月,宝宝发育情况和孕妇必须注意事项大全!! 经历了6个月的喜悦与 ...

有不少在孕期或备孕生男生女的时候会遇到各种各样的问题,怀孕7个月有的大家都知道,但是有一些细节问题有可能会忽视掉,那么下面一起来看看,怀孕7个月,宝宝发育情况和孕妇必须注意事项大全!!

经历了6个月的喜悦与折磨,终于来到了第7月,此时距离“卸货”越来越近了,而进入第7个月,也就是30周,宝宝的胎动也开始更明显了,宝宝这时候的发育与孕妈妈们需要更加注意啦!

胎儿眼皮打开,已经有眼睫毛。胎儿的大脑和感觉系统发育较好。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉系统也开始发展。

身长35—38厘米,体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。

一、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

二、提倡食物的多样化。食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。

三、要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。

四、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。

在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。

五、孕妇要进行乳房清洗、按摩。

六、此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。

这个时期的孕妇,避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。

为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物。

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