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这4个孕期注意事项孕妈要谨慎,小心伤胎!

2019-2-12 10:25| 发布者: 我欲乘风| 查看: 301| 评论: 0 |来自:

怀胎十月是女人最难熬的一段时间,这段时间还非常的漫长,不仅在饮食上有许多注意事项,在行为上也有许多注意事项。那么怀孕期间孕期有哪些注意事项呢?这4个孕期注意事项孕妈要谨慎,否则影响的是自己的宝宝哦!为 ...

怀胎十月是女人最难熬的一段时间,这段时间还非常的漫长,不仅在饮食上有许多注意事项,在行为上也有许多注意事项。那么怀孕期间孕期有哪些注意事项呢?这4个孕期注意事项孕妈要谨慎,否则影响的是自己的宝宝哦!为了宝宝的健康发育,这4个孕期注意事项一定要遵循!

这4个孕期注意事项孕妈要谨慎,小心伤胎!

1.要求减少家务

一般来说,在一个家庭中家务活往往是妻子在操持,但怀孕后孕妈咪就可以向老公提出一项合理要求——减少家务。像一些需要爬高、下蹲或是弯腰的家务活孕妈咪一定不要参与,交给自己的老公来做吧。因为孕妇若是长期下蹲或是弯腰容易给腰腹部造成过大的压力,引起胎盘供血不足等,不易胎儿健康。

当然,有一些孕妈咪由于身体原因,怀孕后是必须做甩手掌柜的,比如,在孕早期有腹痛、出血或诊断为先兆流产的孕妈咪,必须注意休息,即使再不费力的家务活也尽量别做。

不过,若孕妈身体状况比较好是可以适当做一些家务活的,但要选择那些安全轻量的家务活。可以帮助孕妈咪活动一下筋骨,缓解孕期的不适,这点孕期注意事项一定要小心

2.要求吃零食

怀孕后孕妈咪往往会胃口大开,要求吃点好吃的也并不过分,毕竟孕妈咪肚子里还有个小家伙正“嗷嗷待哺”。准爸爸或家人可以给孕妈咪准备点健康的小零食,这样既补充了三餐所不能提供的营养,又在时常感到饥饿的时候为孕妈咪增加一些饱腹感。

但孕妈咪吃零食要注意节制,避免体重增长过快。现代营养学发达,但孕妇的体重需要合理增长,而不是盲目进补。盲目进补造成脂肪过度堆积,反而造成生育困难,造成妊高症、妊娠糖尿病。这是第二点孕期注意事项。

3.要求身边有人陪

第三点孕期注意事项。孕妈咪怀孕后活动需尽量小心,身旁最好时常有人在身边陪着。尤其到孕晚期,孕妈咪身边更是不能缺人,以免出现一些突发情况导致孕妈早产。

除此之外,孕妈咪去医院产检时也可以要求家人陪着。因为在产检过程中,可能很多孕妈心理都会紧张不安,家人和老公的陪伴。每一次家人间的沟通和支持,对孕妈来说都是巨大的安慰。

4.要求各种优先

第四点孕期注意事项。无论是从法律上还是从道德上,孕妇都有着常人所没有的“特权”。比如在公交车上孕妇具有优先坐下来的特权,在公司孕妇有优先下班的特权。面对这些优先“特权”,孕妈咪也不必有太大压力,毕竟孕妈咪因为怀孕会有很多不方便的事情。而且很多时候人们都是出于自愿让孕妈咪优先享有这些“福利”的。

不知道各位妈妈们,你们在孕期有没有提过这4项要求呢?正在孕期的妈咪可要好好珍惜这一段时光哦。

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