这5件事怀孕9个月一定要小心，孕妈做好才能顺利度过！

有一种说法是怀孕初期脚不肿、但是后期稍肿的,胎儿是男孩,如果怀孕初期脚肿,而且后期更肿的,胎儿是女孩.难道怀孕脚肿也与生男生女有关？是这样的吗？孕期脚肿是否真的与胎儿性别有关系、还是说，孕期脚肿是由其他我们不知道的原因引起的呢？孕期脚肿跟生男生女到底有没有关系呢，下面就给大家揭晓问题的答案！

由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。准妈妈们一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。生男生女是没有关联的。

如果出现脚肿的问题,孕妈首先要搞清楚脚肿是怎么回事.首先要看自己的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的.如果不是的话，就测一下血压和尿常规,看是不是妊高症，应及时的补钙。

生理性脚肿缓解方法：

1、饮食调理怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量， 不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。

另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，孕妈要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物.这类食物含有丰富的优质蛋白质.贫血的孕妈每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。

2、孕妈要进食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

3、注意休息到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状。 注意：适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。

正确的卧躺姿势 睡眠时采用左侧卧位，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

4、适当的散步 散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，因此，散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。

孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地.鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好。孕妈的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重而且不诱气,会使浮肿加重,鞋底滑、跌跤的可能性大。

5、给小腿做按摩，吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，可以预防和消除水肿。

注意： 一般的水肿对孕妇没有伤害，只要注意休息或进行按摩等，都能消除，但是对于那些有扩张意识的水肿要特别注意，或者要听从医生的建议，预防妊娠高血压综合征。

怀孕9个月孕妈要密切留意自己的身体变化，警惕分娩症状哦，到了孕晚期身体越来越沉重，一些孕晚期反应也越来越明显，水肿、尿频、便秘等情况都是会出现的，孕妈不要惊慌，要选择正确的方法来应对这些孕期反应。

怀孕9个月身体变化

1、频尿、尿急

胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，经常有尿意。

2、胀气、便秘

由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

3、水肿

产妇此时手脚，腿等都会出现水肿，因此您要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇，要及时到医院看医生。

4、呼吸变化

孕妈妈常常感到喘不过气来，到了36周的时候，孕妇前一阵子的呼吸困难在本阶段开始缓解。

5、妊娠反应

胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。到了这个阶段，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

九个月孕妇快生表现

1、宝宝有“下沉”感觉

如果你是第一次怀孕，在要分娩的前一两个星期，可能你会体验到一种“胎盘下坠”的感觉。在这个时候，你会明显感到盆骨部位的压迫感加重，胸部舒服多了，呼吸也顺畅了。

2、有规律的宫缩

这时候你假性宫缩更加剧烈，更加频繁，子宫收缩也更加有规律，大概每隔10~20分钟发作1次这样，每次会持续十几秒钟到几分钟这样，就算是躺下休息宫缩也能感觉到，而且每次间隔的时间会缩短，持续时间也开始延长，收缩越来越剧烈，伴有绞痛，这时候进入分娩期了。

3、宫颈变化

宫颈变软，变薄，子宫颈微微张开，如果生过小孩的，子宫颈会打开1~2厘米。

4、见红

有少量稠厚的粘液排出，这些粘稠物有些会带有血或者棕色，血量过大应及时到医院检查，这样可以避免危险。

5、羊水破裂

孕育胎儿的羊水开始随着阴道排出，这时候可以看到像水一样的分泌物，这就是羊水破裂了，这时候就应及时到医院检查，准备生产了。

孕晚期要留意各种身体变化，如果妊娠反应严重最好是及时就医，在医生指导下服药，孕期一定不可盲目用药。