怀孕八个月动作麻利生男生女与备孕饮食有关吗

　　目前，大量的研究观测结果已经表明饮食可以改变人体内的元素离子（尤其是钾离子，钠离子，镁离子，钙离子）水平。当体内钾离子，钠离子水平增高时，卵子更容易与Y精子结合，形成男胚。

　　以斯托尔克维斯奇的理论基础，饮食调理法的核心内容是通过调整备孕女性的日常饮食结构，来调理准妈妈体内常量元素比例，通过影响卵细胞膜受体的开放和闭合，达到孕育理想性别宝宝的目的。

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　　以想生男孩为例，饮食调理法的核心是增加钾离子和钠离子的摄入，降低钙离子和镁离子的摄入。

　　1 时间要求：提前3个月

　　常量元素在人体内被吸收和转化，到逐步发生作用是一个长期的过程，如同备孕时需要提前3个月开始补充叶酸，体内的叶酸水平才能逐步增长，而钾离子和钠离子的吸收和转化也需要长期的坚持。所以，饮食调理法需要在准备怀孕之前3个月开始，并且需要坚持按照要求规划饮食，直至顺利怀孕。

　　2饮食要求：多钾钠，少钙镁

　　● 钾元素

　　大部分食物都含有钾，菌类、蔬菜、水果、肉类、是钾最好的来源

　　（多吃水果）

　　（多吃肉类）

　　（多吃菌菇类）

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　　钠在食物中广泛存在，但天然食物中钠的含量不高，多以氯化钠（食盐主要成分）的形式存在，所以想补充钠，我们在日常饮食中适量添加食盐就好了。