卵子质量长不大怎么办

卵子长不大怎么办？

1、放松心情：正常育龄期女性每个月都会排卵，但是不代表每个月都会排出的正常的卵子。由于心情焦躁紧张，或长期处于压力环境下，都可能导致内分泌失调、卵泡发育不良。良好的心态对生殖内分泌系统和卵子的发育起到重要的调节作用。

2、注意饮食：做好饮食调养，提高卵子质量。平时饮食要均衡合理、营养丰富，避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻等刺激性食品。

3、定时检查：卵巢早衰、多囊卵巢综合症、内分泌功能障碍等疾病会导致卵巢长不大。一旦确诊为某种疾病，就该及时治疗，以免影响生育。