对于怀孕的孕妇来说,每天吃4到5颗蓝莓就可以了,就能够获取到足够的营养,也能够起到开胃消食的作用,但是如果过量的吃蓝莓,就容易让孕妇的肠胃受到过多刺激,很容易出现腹泻等症状,而当孕妇腹泻之后,也会间接的影响到胎儿。用药治疗的话,又要考虑到药物的安全性,所以为了胎儿的健康着想,也为了孕妇自身的肠道健康着想,在怀孕初期吃蓝莓的时候,一定要控制好量,不要过量食用蓝莓。 总而言之,怀孕是能吃蓝莓的,蓝莓当中的矿物质,维生素等营养成分的含量都比较高,而且蓝莓当中的花青素含量也比较高,对我们的身体健康非常有好处,但是孕妇们如果吃多了蓝莓的话,容易出现腹泻的情况,所以大家应当注意的是,不要过量吃蓝莓。 |
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