备孕可以吃碱生宝宝吗？有哪些碱性食物呢？

　　成熟的水果是最易消化的食物，营养学常称水果为最佳的碱性食物，为最好的体内清洁剂。但未成熟的水果，酸味重或涩味浓，则属于酸性食物。

　　苹果：含丰富钾离子，能中和口腔内毒素，为极的好牙齿及牙龈清洁剂。

　　菠萝：可以帮助胰脏清除及分解蛋白质、脂肪。

　　无花果：含一种特殊酵素，能够溶解血液中的毒素，可增强脑力、体力及智力。

　　木瓜：含有一种特殊酵素，为消化之功臣。

　　番茄：高度碱性，是很好的酸性中和剂，可改善酸性体质。

　　碱性水果

　　香蕉：含有大量钾，对神经有益。尤其因缺钾导致情绪低落、郁闷时，香蕉有助益。

　　橘子：具有高度清洁性，且含有大量维生素Ｃ。

　　椰子：含碱性非常高的食物，任何因为身体过度酸化而导致之疾病，均可借椰子汁或椰奶，得以改善。

　　柠檬：具有高度碱性，柠檬汁向为人们所熟悉，每天经常喝柠檬汁，可以治疗各种不平衡症候。