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高龄备孕该怎么做呢？如何做到科学备孕？

2019-3-27 10:31| 发布者: sn-hw| 查看: 1271| 评论: 0 |来自:

随着晚婚晚育妇女人群的增加，发达国家高龄女性妊娠比例呈现不断增加的趋势，那么高龄备孕该怎么做呢？同样我国二胎政策实施后，高龄妊娠妇女的数量已由1996年的2.96%升高至2021年的8.56%。1958年，国际妇产科联合协 ...

高龄备孕该怎么做呢？如何做到科学备孕？

随着晚婚晚育妇女人群的增加，发达国家高龄女性妊娠比例呈现不断增加的趋势，那么高龄备孕该怎么做呢？同样我国二胎政策实施后，高龄妊娠妇女的数量已由1996年的2.96%升高至2007年的8.56%。1958年，国际妇产科联合协会（International Federation of Gynecology and Obstetrics，FIGO）定义了“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上的产妇，越来越多的证据表明高龄妊娠存在许多妊娠及分娩相关的风险：与非高龄产妇相比，高龄备孕产妇妊娠分娩结局较差，胎儿死亡率及产妇并发症发生率较高，母婴预后结局较差，同时高龄备孕产妇妊娠期发生妊娠期肥胖症、妊娠糖尿病、高血压疾病和子痫前期、前置胎盘、妊娠糖尿病和胎盘早剥等的概率也较非高龄产妇高。

部分高龄产妇会被这些风险数据带来的恐惧驱使着盲目使用促排卵药、“民间神药”等备孕，最终失望而归或险酿过错。然而并非高龄产妇备孕方法完全异于非高龄产妇，只是在常规备孕的基础上，更需注意一些问题来规避高龄带来的风险。主要有以下几点：

1.产前评估，科学备孕

在完成一般备孕检查项目，包括心脏、乳腺、肺、甲状腺、口腔及生殖道，血压以及体重指数评估检查，HIV、衣原体、梅毒及肝炎等实验室检查评估，遗传疾病评估外，还建议35岁及以上的女性，备孕6个月后开始接受生育力评估。此外，诸如盆腔手术（尤其是卵巢或卵巢血管系统）、子宫内膜异位症、化疗、盆腔感染和已知的男性因素不孕等危险因素应及时考虑进行早期评估，以确定接受人工辅助还是自然怀孕的怀孕方式。

2.产前准备，有备无患

疾病情况：高龄产妇妊娠期发生频率增加的事件包括妊娠期肥胖症、妊娠糖尿病、高血压疾病和子痫前期、前置胎盘、妊娠糖尿病、羊水栓赛和胎盘早剥等，备孕期对于高血压、糖尿病、肥胖、哮喘、甲状腺等疾病进行积极控制（糖化血红蛋白>6.5%，体重指数BMI18-30kg/m2）可一定程度上改善妊娠预后，避免这些合并症的发生。

补充叶酸：至少孕前3个月补充叶酸，高龄女性无特殊情况无需大剂量补充叶酸，摄入叶酸复合制剂400-800?g/d即可（具体剂量见基因分析快慢代谢，是否有特殊遗传病或是否同服抗癫痫药后做定夺）。

用药方面：鉴于风险无法评估，高龄产妇需停用大剂量维生素/非必需膳食补充剂以及中草药。有原始疾病的产妇，可咨询医务工作人员，可将正在使用的可能致畸的治疗用药，改换相对安全的药物控制原有疾病。避免接触：酒精、烟草、大量***（≥200-300mg/d）、娱乐**品以及可能致畸的药物。对于非处方药（药店里可买的OTC药，无需处方），高龄产妇不可擅自使用，用药之前可咨询医师或药师。

3.营养均衡，合理运动

合理膳食，均衡营养，防止孕妇（包括高龄产妇）妊娠期间体重过度增加，应适当运动，而高龄产妇代谢能力较弱，体重控制相对较难，运动在妊娠期尤为重要，但运动强度和运动量需在专业人士指导监督下确定。

高龄备孕能否成功怀孕的3个关键

在我们的父辈那一代，大多数的人都是自然怀孕的，根本就没有备孕这一说法，只要怀上了就会生下来，这也是导致胎儿出生缺陷率高的重要原因。随着医学的发展，我国的医学技术和设备也越来越先进，女性孕前和孕期的检查减少了出生缺陷的发生率。所以，专家认为，若要孕育健康宝宝，保证母体的健康，女性进行备孕是非常有必要的。

特别是高龄女性，更加要积极从身体、生理、心理等多方面进行备孕前的调节和准备。据临床医学的统计数据发现，高龄产妇由于机体功能的下滑，不仅易导致流产、难产和妊娠并发症风险的增加，而且胎儿畸形的发生率也增多。

高龄女性如何备孕？

1、全面的身体检查不可少。人体的机能会随着年龄的增加而逐渐衰退，所以身体的各个器官有可能出现一些隐性的疾病。因为，女性在孕前要做一个全身的体检，一是为了排除心肝肾肺等这些重要脏器的疾病，因为这些重要脏器的疾病可能导致出现妊娠并发症，对母婴产生危害。二是为了排除身体感染性的疾病，如妇科炎症，还有肝炎、艾滋病，疱疹病毒的感染等等，如果在感染期怀孕可能导致胎儿畸形。

2、保持愉快的心情。有很多计划要二胎的高龄女性，害怕自己怀不上孩子，每天都在计算排卵期或者检测有没怀孕，弄得自己精神紧张。然而，在临床上有很多身体健康、正常排卵的高龄女性，因为心情焦虑而导致备孕失败或者生化妊娠的发生。当女性处于精神状态时，体内的肾上腺皮质激素水平会增高，影响了卵巢功能的正常运转，从而导致无法成功怀孕。而在孕早期，如果母体的精神压力过大也会影响到胚胎的正常发育，从而导致流产。因此，无论是在备孕期间还是怀孕期间，女性都要保持愉快的心情，才能孕育出健康的机灵宝宝。

3、除了补充叶酸外，还要补充钙、锌、碘等其它营养素。很多人都认为，孕前只要补充叶酸就能够降低胎儿的出生缺陷了。然而，这种想法是错误的。因为，为了满足母婴在孕期的营养需求，碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素都是孕前和孕期必须补充的。所以，女性在孕前三个月开始补充叶酸的同时，也要服用碱益佳儿这种含有二十多种营养素，专为女性备孕和孕期设计的高碱蛋白产品。

高龄备孕除了叶酸外，这3个方面也是成功怀孕的关键

在我们的父辈那一代，大多数的人都是自然怀孕的，根本就没有备孕这一说法，只要怀上了就会生下来，这也是导致胎儿出生缺陷率高的重要原因。随着医学的发展，我国的医学技术和设备也越来越先进，女性孕前和孕期的检查减少了出生缺陷的发生率。所以，专家认为，若要孕育健康宝宝，保证母体的健康，女性进行备孕是非常有必要的。

特别是高龄女性，更加要积极从身体、生理、心理等多方面进行备孕前的调节和准备。据临床医学的统计数据发现，高龄产妇由于机体功能的下滑，不仅易导致流产、难产和妊娠并发症风险的增加，而且胎儿畸形的发生率也增多。

高龄女性如何备孕?

1、全面的身体检查不可少。人体的机能会随着年龄的增加而逐渐衰退，所以身体的各个器官有可能出现一些隐性的疾病。因为，女性在孕前要做一个全身的体检，一是为了排除心肝肾肺等这些重要脏器的疾病，因为这些重要脏器的疾病可能导致出现妊娠并发症，对母婴产生危害。二是为了排除身体感染性的疾病，如妇科炎症，还有肝炎、艾滋病，疱疹病毒的感染等等，如果在感染期怀孕可能导致胎儿畸形。

2、保持愉快的心情。有很多计划要二胎的高龄女性，害怕自己怀不上孩子，每天都在计算排卵期或者检测有没怀孕，弄得自己精神紧张。然而，在临床上有很多身体健康、正常排卵的高龄女性，因为心情焦虑而导致备孕失败或者生化妊娠的发生。当女性处于精神状态时，体内的肾上腺皮质激素水平会增高，影响了卵巢功能的正常运转，从而导致无法成功怀孕。而在孕早期，如果母体的精神压力过大也会影响到胚胎的正常发育，从而导致流产。因此，无论是在备孕期间还是怀孕期间，女性都要保持愉快的心情，才能孕育出健康的机灵宝宝。

3、除了补充叶酸外，还要补充钙、锌、碘等其它营养素。很多人都认为，孕前只要补充叶酸就能够降低胎儿的出生缺陷了。然而，这种想法是错误的。因为，为了满足母婴在孕期的营养需求，碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素都是孕前和孕期必须补充的。所以，女性在孕前三个月开始补充叶酸的同时，也要服用碱益佳儿这种含有二十多种营养素，专为女性备孕和孕期设计的高碱蛋白产品。

高龄备孕成功经验

高龄备孕一胎或二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面需要更加谨慎。有不少女性因工作或家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。但是，根据身边高龄备孕成功的经验，需要高龄备孕朋友注意一些事项。

1、重视孕前检查

高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。同时也要进行优生检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。

2、注意孕前饮食

备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。