搜索
热搜:

生男生女帮 首页 健康备孕 预测生男女 查看内容
shig126

孕妇梦见坐车生男生女,生男女和准妈妈屁股大小有关吗?

2019-3-29 09:49| 发布者: mystickaka| 查看: 3427| 评论: 0 |来自:

孕妇梦见坐车生男生女这种你知道吗?猜测胎儿性别一直是我们比较好奇的事儿,但是有哪些小妙招可以知道宝宝的性别呢?接下来我们一起来看看孕妇梦见坐车生男生女,生男女和准妈妈屁股大小有关吗?   孕期准妈妈屁 ...

  盆底肌肉练习也能帮助孕妇屁股恢复正常。

  具体方法:平躺在床上,双膝弯曲,双脚平放;想象小便时中断尿流的用力方式,收缩阴道肌肉;保持收缩数为4次,放松后重复,10次一组,每次3-4组,每天3次。

  3、抬髋运动

  抬髋运动就是针对产后臀部曲线修饰的运动,同时也是一项有效的锻炼腹肌的运动。

  练习方法:平躺在床上或垫上,双膝弯曲,双脚平放;吸气时腹部鼓起;呼气时将尾骨向肚脐的方向抬起,但注意保持臀部不离开地面;抬到最高处并保持臀部肌肉收紧,然后放松。重复8-10次。

  

12下一页

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

相关阅读

最新评论

关于我们
关于我们
联系我们
用户协议
免责声明
申请友链>>

客服QQ号

与生男生女小顾问交流

微信咨询客服1

助你快速怀孕

微信咨询客服2

扫码加微信

返回顶部