第三，含热量的食物；人体摄入热量不足，体重和体脂容易不达标，怀孕的概率也会降低。比如吃一些谷类、淀粉、食糖、署类等食物。 猜你想看：男性备孕吃什么生男孩
第四，富含无机盐、微量元素的食物；女性在备孕期间也应该多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素和无机盐的食物，这样能保证女性体内的代谢平衡。花生、萝卜、白菜等食物富含锌元素；鱼、肉中富含钙质；海带、瘦肉、蔬菜中富含铁元素。
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