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怀孕了不能吃什么,这些你还在傻傻的吃吗?

2019-3-30 17:05| 发布者: 意气风发| 查看: 7748| 评论: 0 |来自:

随着人们生活水平的提高, 人们对于吃的东西也是格外的讲究, 尤其是怀孕的孕妇,能吃和不能吃的说法也是格外的多,下面,就随生男生女帮小编一起来看看,怀孕了这也不能吃,那也不能吃,还有啥能吃?怀孕时不能吃什 ...

随着人们生活水平的提高, 人们对于吃的东西也是格外的讲究, 尤其是怀孕的孕妇,能吃和不能吃的说法也是格外的多,下面,就随生男生女帮小编一起来看看,怀孕了这也不能吃,那也不能吃,还有啥能吃?怀孕时不能吃什么?孕妈们都知道吗?不知道的快看看!怀孕后不能吃什么 9种常见食物孕妇要远离!

怀孕了这也不能吃,那也不能吃,还有啥能吃?

怀孕了之后,就不能把自己当成普通人了,生活习惯方面一定要多注意一点,不论是衣、食、住、行,都得比普通人多考虑一层孩子的问题。孕期懂得自律、懂得约束的妈妈才是对自己负责、对孩子负责的好妈妈。不过,很多朋友在这个方面有点矫枉过正,生活中这也不敢吃,那也不敢吃,把自己的生活过成了苦行僧式的严格戒律,这是完全没有必要的。只要是孕期内一切正常,没有反生异常状况,不必刻意的忌口,日常常见的食物都能吃。

孕期内提倡饮食要清淡,但也不是完全一点辛辣都不能沾,偶尔吃一次火锅完全没问题。能不能吃辣这个问题和个人的身体接受程度也有很大的关系,例如对四川人和湖南人来说,吃辣本来就是一件很平常普通的事,身体已经习惯了,即使是在孕期,可能也会经常吃辣。生活中还有些人本身吃太辣的身体就反应很大,会出现肚子痛等情况,如果是这种体质,孕期最好不要吃麻辣的,实在想吃,来点儿微辣就行了,身体的反应太大对孩子是不好的。

水果也是一样,孕期内没有什么明确的忌口,哪种水果不能吃,日常生活中的常见水果过不会对孕妇和孩子造成任何负面的影响。有些人说西瓜是阴寒性的水果孕期不能吃,其实西瓜对孕妇不但没有坏处,还有很多好处,只要注意食用量不要暴食,注意食用方式不要吃冰镇西瓜,对孕妇和孩子完全没有负面影响。不过要注意的是,如果孕期患有妊娠糖尿病,很多高糖水果就要严格的控制使用量甚至不能吃,这种特殊情况,产检时大夫都会叮嘱的,生活中不用刻意避免。

需要忌口的,都是一些生活中的不良习惯,例如酒和含有酒精的饮料不能饮用,咖啡不能喝,含有咖啡的零食不能吃,烟也必须远离。这些都是经过科学研究确信会对孩子产生影响的孕期禁忌食物,这些东西可千万不能碰。

孕期的饮食,注意营养丰富而平衡,不要出现营养不良和营养失衡的问题。不必刻意忌口,只要是日常的水果蔬菜,能都吃。自身的特睡情况只要是进行过产检的,大夫都会专门叮嘱有哪些忌口的,注意就行。

怀孕时不能吃什么?孕妈们都知道吗?不知道的快看看!

怀孕时不能吃什么?孕妈们都知道吗?不知道的快看看!作为一个特殊的孕妇群体,孕妇不仅要注意加强营养,适量食用营养食品,还要注意饮食结构,饮食,食品卫生和食品选择等方面。 如果怀孕期间不注意均衡营养,不仅延迟了胎儿发育迟缓的发育,产后妈妈也更加虚弱。

木耳菜——嫩苗、茎叶可供食用,口感鲜美入口软滑。炒、烫、拌皆可。因为味道清香,如木耳一样清脆双爽口而得名。但是木耳菜性凉,不但脾胃寒凉者不可食用,还会导致孕妇早产或流产,因此,孕妇绝对要忌食。

马齿苋——马齿苋,是一种蔬菜类,同时也是一种中草药,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用,药性寒凉,在怀孕期间不宜食用,因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

木薯——木薯又称木番薯和树薯,木薯中含有一种致命毒素叫做亚麻仁苦苷。准妈妈如果吃生木薯或者未煮熟的木薯,都有可能引起中毒。食用木薯中毒的报道很多,中毒后轻者会出现恶心,呕吐,腹泻等症状;严重者会呼吸困难、心跳加快、昏迷、甚至休克。

芦荟——怀孕初期应慎食芦荟,这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。

怀孕后不能吃什么 9种常见食物孕妇要远离

怀孕后不能吃什么

臭豆腐:臭豆腐是一种闻起来臭,但是品尝之后却会觉得鲜香可口,让人欲罢不能,不过孕妇是不能吃臭豆腐的,因为臭豆腐不是健康的食物,首先它是采取油炸的方式,并且制作过程十分不干净卫生,臭豆腐在发酵时很容易被污染,并且还会产生出大量挥发性盐基氮和硫化氢等成分,会直接危害孕妇的身体健康,不过如果偶尔吃一次也不需要过于担心,只是最好在孕期要注意饮食卫生和营养。

味精:味精是家庭常见的一种调味料,里面的主要成分是谷氨酸钠,一旦身体一天摄取味精的量超过6g,就容易导致血液里面的谷氨酸的含量升高,而且还会影响钙镁的吸收,不仅会降低营养,而且容易导致头痛心慌,以及反胃呕吐,因此孕妇最好不要吃味精。

咖啡:咖啡绝对不是一种适合孕妇饮用的饮品,因为咖啡里面含有大量的咖啡因以及可乐碱,被吸收消化后五分钟内就可以到达身体的各个器官,从而提高胃酸尿量,而且还会刺激中枢神经,容易导致孕妇心跳加快,血压高,出现头晕恶心等情况,严重的还会伤害胎儿大脑和心脏、肝脏。

腌菜:很多人都喜欢在家自己腌咸菜泡菜,而且在怀孕期间孕妇常常没有胃口,想要吃一些开胃的食物,但是孕妇还是建议不要吃,或者少吃一点腌菜,尤其是外面购买的腌菜最好不要吃,因为制作时会添加大量的盐分,在一定条件下会转变成亚硝酸盐,这可是一种致癌的成分,长期吃容易诱发癌症,并且长期吃腌菜还容易导致钠、水在体内潴留,从而提高患上心脏病的概率。

鱼干片:不少准妈妈喜欢没事的时候吃一些鱼干片,但是长时间咀嚼鱼干片容易导致分泌出大量唾液,稀释胃液,从而降低消化,而且里面含有大量的防腐剂以及添加剂,因此还是建议孕妇要少吃鱼干片。

皮蛋:皮蛋并不适合孕妇吃,虽然皮蛋是用鸭蛋为主要食材,但是制作过程中会混合纯碱、石灰、盐和氧化铅,里面含有一定的铅,一旦出现铅中毒就容易导致失眠、贫血、记忆力和智力下降,以及影响钙质的吸收。

口香糖:虽然口香糖可以保持口腔的清爽,清新口气,但是口香糖并非有益身心的食物,虽然里面含有的天然橡胶没有毒,但是里面的一级白片胶是一种添加剂,含有一定的毒性,因此孕妇还是少吃比较好,以免影响身体。

爆米花:孕妇是个特殊的群体,因此饮食需要更为注意,而对于爆米花,建议孕妇还是不要食用,因为爆米花里面含有很多有害成分,而且含有大量反式脂肪,常吃容易导致发胖,还容易造成血压升高,以及出现上火,咽喉肿痛的情况。

油条:油条是一种高热量、高油脂的食物,因此孕妇要少吃,以免增加孕妇消化系统的负担,容易影响营养的吸收,以及孕妇的健康,而且制作油条时会添加明矾,如果长期摄入就会危害胎儿的电脑和身体健康,不过偶尔吃一两根是没有太大问题的。

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