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怀孕准备:做好这三个准备,“好孕”自然来!

2019-4-13 14:43| 发布者: sn-hw| 查看: 439| 评论: 0 |来自:

在怀孕之前,我们一定要做好怀孕准备。一般说来,正常的成年女性,其生理期规律正常。如果存在内分泌紊乱症状,或者在其他不良因素的影响下,才会出现月经不规律的情况。在月经期间,女性需要注意身体的护理,防止不 ...
怀孕之前,我们一定要做好怀孕准备。一般说来,正常的成年女性,其生理期规律正常。如果存在内分泌紊乱症状,或者在其他不良因素的影响下,才会出现月经不规律的情况。在月经期间,女性需要注意身体的护理,防止不良月经症状出现。月经过后就会进入排卵期,而排卵期是女性受孕的最佳时期。如果此时可以正确把握,夫妻同房,成功受孕的可能性会大大提高。那么,月经干净后,要过几天才会排卵呢?那么我们怀孕准备都要准备些什么呢?

月经干净后,要过几天才会排卵呢?
正常来说,女性排卵日在下次月经来潮的前十四天左右,排卵期就在排卵期的前五天或者后四天,其时长为十天左右。因此,如果女性月经周期是三十天,那么排卵日在十六天左右,而第十一天到二十天为排卵期。排卵期排出卵子,卵子存活时间为一到两天。
此时,如果可以把握正确的排卵期,夫妻同房进行,那就可能会成功怀孕。这个时期称为易孕期或者危险期,而在安全期受孕的可能性就比较低。
为了成功怀孕,需要做好哪些准备?
1、孕前体检
现在很多男女性出现了不孕不育的症状,这就跟身体健康出现问题有很大关系。比如女性患上了某些妇科炎症,或者子宫,卵巢等功能出现问题。男性如果精子质量下降,精子的活力以及数量不足,患上精液不液化症,少精症等都可能影响生育。因此,为了提高怀孕的成功率,需要在孕前进行身体检查,看看是否存在问题。如果患上了某些疾病,需要及时对症治疗。

2、把握排卵期
一般来说,在备孕期间,要适当减少性生活的频率。但是,要了解女性排卵期的正确计算方式,在排卵期进行性生活,可以提高女性怀孕的几率。在安全期,想要怀孕的可能性较低。因此,女性需要正确计算出排卵期,在排卵期合理规律进行性生活,这样怀孕的几率会大大增加。并且,男性应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。
3、调理好身体
备孕工作十分重要,在备孕期间,需要注意饮食问题。并且,不要抽烟和喝酒,注意作息规律,保证充足的睡眠。当然,男女性都可以通过饮食来补充需要的营养物质,从而提高生育能力。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉等食物,女性还要提前补充适量的叶酸。

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