怀孕的超声检查都是什么时候？

　　我们建议每一位准备怀孕的女性朋友都要提前6个月去医院进行系统的口腔健康诊疗：洁牙，把口腔中的龋齿、有隐患的根管治疗牙齿、残根残冠、位置不正常的智齿等等都处理掉。此外，男性的口腔健康情况会影响到精子质量，准爸爸也应该在“造小人儿”之前积极进行口腔健康检查，夫妻二人齐心协力，以健康清新的口腔环境共同迎接新生命的降临！

　　二、孕期口腔保健

　　由于孕期的特殊性，准妈妈们需要花费更多的心思来维持口腔健康。

　　1、基础口腔卫生护理：使用含氟牙膏，每天刷牙至少两次，每次至少三分钟，孕妇最好能保持五分钟。每天都要使用牙线，若能在每餐后都刷牙并使用牙线，那就更赞啦！如果正常刷牙会恶心呕吐，换成味道淡一些的牙膏试试，会感觉好很多。每次呕吐后建议用小苏打水漱口，这样可以有效去除口腔内残留的胃酸，减少其对牙齿的腐蚀。另外，建议孕妇每天睡觉之前使用不含酒精的非处方漱口水漱口。

　　2、木糖醇的使用：研究表明，木糖醇可以抑制口腔中导致龋齿的细菌生长，刺激唾液分泌，减少牙菌斑形成，对于孕妇预防龋齿是很有帮助的。建议准妈妈们每顿饭后咀嚼木糖醇口香糖，这也是降低宝宝患龋齿风险的有效方法。

　　3、平衡饮食：孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、乳制品、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是很棒的选择。

　　4、减少甜食摄入：糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等含糖类食品都会促进龋齿的发生发展，怀孕期间建议少吃。葡萄干或无花果等干果，也会粘在牙齿表面的沟沟里，吃完这些食物一定要好好刷牙漱口。

　　5、其它小建议：多喝水；为减轻早孕反应，尝试少食多餐；不要吸烟，也拒绝吸二手烟！