2核桃。买几斤核桃,回来每天无聊时候,拨几个吃,至于核桃的作用以及,核桃为什么壮阳的效果?小编不想多说,你记得今天多吃几个,晚上就会有答案。 3蜂蜜。不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜,肯定里面有八块钱,都是白糖。选上好的,纯的,原蜂蜜。因为还有,雄性激素,所以,对精子的生成有很大的帮助,而且蜂蜜通过补脾,还能以起到壮阳作用 4韭菜。韭菜,又叫做壮阳草。常见而且又廉价,吃法也简单。如果,不知道该吃什么菜的时候,就买一把韭菜给男人吃吧。 5生蚝。含有丰富的锌元素,锌是精子的重要组成成分。吃不吃自己看着办吧! 6泥鳅。泥鳅里面还有一种,特殊的蛋白质,对精子的生成有很重要的作用。 其他还有,虾,除了牡蛎,还有各种海鲜,除了核桃,还有其他坚果,松子,等,这些,都是日常常见且容易买到的,对男士备孕,有好处的食物。还有一种番茄,但是需要吃大量的,所以与其这样买的番茄是不如,直接买一瓶番茄红素来吃。 关于还是备孕的食物,除了吃的这些记得戒烟戒酒。 |
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