小伙伴们！备孕喝酒酿是坚决制止的！

　　如果她在怀孕之后还继续抽烟，其危害更大。其中的尼古丁，氰化物，一氧化碳等成分，都会损害母婴健康。此时，尼古丁作用于孕妇的末梢血管，使血管收缩，不能充分供应和交换氧气，造成胎儿缺氧，甚至导致胎盘早剥，妊娠高血压综合症等；氰化物能阻碍组织的氧化过程；一氧化碳则与血红蛋白结合，造成一氧化碳血红蛋白，阻碍胎儿的氧气输送。而且，吸烟还会带来流产，早产的危险。因此，为了宝宝的健康，你们还是趁早戒烟吧。

　　戒酒

　　酒精是生活中常见的致畸剂之一，极易引起人体染色体畸变。男性将经常饮酒，会影响生殖系统，使精子的数量减少，活力降低，畸形精子，死精子的比率升高，从而影响到受孕和胚胎发育。所以，你不要铤而走险，还是少碰酒为妙。

　　女性对酒的耐受性低于男性，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形，先天性智力低下等缺陷的主要原因之一。孕妇喝酒，更会直接影响到胎儿的生长发育，。妊娠的前3个月，尤其是8周之内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。如果受到酒精的侵袭，可造成小头，小眼裂，塌鼻梁，上颌骨发育不全等面部异常，以及指趾短小，先天性心脏病等缺陷。所以，为了孩子的健康，你应告诉她，戒酒是必须的。

　　要提醒你们都是，任何酒类饮料，如葡萄酒，啤酒，甜酒等，都应在被禁止之列。

　　戒咖啡和含咖啡因饮料

　　咖啡是醒脑提神，缓解压力的佳品，也代表了一种生活格调，在现代人的生活中是必不可少的。然而一旦解决怀孕，就意味着要暂别这种“格调”了！

　　咖啡里含有大量的咖啡因，能影响女性的生理变化，在一定程度上改变女性体内雌，孕激素的比例，从而阻碍受精卵在子宫内安家落户。同时，它对精子的质量也有大小的损害。

　　咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物，虽然毒性不大，排泄较快，但对孕妇和胎儿仍有不良作用。研究表明，每天摄入300毫克咖啡因，可使受孕几率下降27%。如果在孕期饮用，会出现恶心，呕吐，头痛，心跳加快的症状。咖啡因能够通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，甚至会影响其大脑，肝脏，心脏等器官的正常发育。这样的孩子出生后往往体重较轻，不够健壮，也不如你预期的活泼可爱。因此，你们应该从计划怀孕之日起，就尽量少喝咖啡。当然，还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。