怀孕初期不能吃什么，孕妈们都要注意自己的宝宝啊！

2019-5-5 14:42| 发布者: 天空的颜色| 查看: 1462| 评论: 0 |来自:

怀孕初期不能吃什么？怀孕期间的身体是比较虚弱、易受伤的，日常生活都需要多加注意，在饮食上也需要注意禁忌食物，否则很可能会发生意外导致流产，那怀孕初期不能吃什么？推荐阅读：孕妈妈为了胎儿必须要注意的：怀 ...

怀孕初期不能吃什么？怀孕期间的身体是比较虚弱、易受伤的，日常生活都需要多加注意，在饮食上也需要注意禁忌食物，否则很可能会发生意外导致流产，那怀孕初期不能吃什么？

怀孕初期不能吃什么：

1.怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。

2.怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果。

3.怀孕初期禁止吃罐头食物，罐头食物中大多含一定的食物添加剂，多不利于身体健康，部分食品添加剂会对胎儿的生长发育情况造成影响。

4.怀孕初期禁止吃青的蔬菜，比如西红柿、生竹笋、木薯，这类物质在未成熟之前大多含有一定的毒素，不小心误食会导致中毒，影响后期的妊娠情况。

怀孕期间饮食注意事项

1.怀孕期间注意饮食要有节制，部分孕妇可能存在暴饮暴食的习惯，这是不对的，平时饮食要有规律，时间点可以适当增加，但不可以一次性吃太多，少量多次对身体更有力。

2.怀孕期间要注意营养均衡，最好不要挑食。平时多补充营养物质，比如蛋白质含量高的食物长期吃可以极大的提高个人免疫力，增强抗病能力。

3.怀孕期间要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，其丰富的维生素有利于补充个人营养。

怀孕是一件十分严肃的事情，平时一定要多注意身体情况，如果有异常的反应，及时与医生沟通、交流。

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