听听医生关于宝宝几个月添加辅食的原则和要求吧！

宝宝几个月添加辅食，我们来看看权威机构给的建议：中国营养学会在《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出：婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。宝宝几个月添加辅食？

《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。其实，宝宝几个月添加辅食到底是4个月还是6个月，其实，月龄真的不是唯一的判断标准，最关键的是要达到以下4个条件：

对大人的食物感兴趣；

可以维持坐着的姿势 ，稳定控制头部；

挺舌反应消失、会吞咽；

体重达到出生时的 2 倍。

所以，即使宝宝还没有到6个月，如果已经达到上面的指标也是可以添加辅食的，但是最早不能早于4个月。

辅食添加需要遵循这些辅食添加原则：

【1】由少到多

【2】由稀到稠

【3】由一种到多种

【4】由简单到复杂

【5】由细到粗

所以，妈妈再给宝宝添加辅食的时候，每次只添加一种，可以从半汤匙开始，看看宝宝的反应，观察3-5天后，如果宝宝没有什么不适应，就可以增加这种辅食的量，或增加稠度，或者开始添加第二种辅食。