保持愉快的心情:要放宽心,让自己随时保持愉快的心情,这也是良好的胎教方法之一。 出现宫缩时应卧床休息:如果出现子宫收缩时,要尽快卧床休息,若休息一、两个小时之后情况没有改善,要尽快就医。 定期产期:每位妈妈都应该定期产检,尤其是早产高危险群,如果觉得身体有异状时,要赶快就医请医师做诊断。 流产后应用一周左右的时间来调养身体 坐月子包括身体与心理的恢复。足月生产后,整个身体历经巨大的变化,心理精神上也要面临新生儿的照顾压力与学习,这都需要些时间,一般要用一个月左右的时间来坐月子。而流产也是经历怀孕的过程,虽然怀孕不成功且周数较小,身体的变化并不像足月生产那么大,但也是需要恢复的时间,而且也包括心理上面对挫折失落的调适,一般建议以一周左右时间来调养,饮食的部分就因人而异,只要不与医生的治疗有冲突即可。 |
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