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这四种有利于祛斑的食物,爱美的你一定要收藏!

2019-5-29 16:46| 发布者: sn_adm| 查看: 144| 评论: 0 |来自:

炎炎夏日如何祛斑呢?俗话说一白遮百丑,所以很多女性都想知道怎么祛斑比较好呢?其实有很多食物是有利于淡斑的,今天我们来看看吃哪些食物有助于祛斑:1.豆芽豆芽是一种蔬菜,很多人可能觉得它只是一种很普通的蔬菜 ...
炎炎夏日如何祛斑呢?俗话说一白遮百丑,所以很多女性都想知道怎么祛斑比较好呢?其实有很多食物是有利于淡斑的,这四种有利于祛斑的食物,爱美的你一定要收藏!
1.豆芽
豆芽是一种蔬菜,很多人可能觉得它只是一种很普通的蔬菜,却不知道它的功效,别看豆芽只有细细的一小条,可是它还含有很多微量元素以及一些生物的活性水,这些物质都对我们的皮肤很有帮助,比如帮助预防脸上出现斑点,让我们的皮肤变得更加的白净等等。

2.柠檬
大家都知道柠檬含有的维生素C含量高,每100g柠檬中维C的含量高达50mg。此外,柠檬中还含有丰富的有机酸和多酚类成分,有较好的抗氧化作用,可以往柠檬榨汁中加入适量的蜂蜜,经常喝柠檬汁不但可以消除面部色斑,美白肌肤,还能防止血管老化。有些人会说柠檬是感光食物,白天喝了更容易变黑。其实这有点危言耸听,因为柠檬水进入体内感光物质已经分解代谢了,几乎不能到达皮肤,除非你把柠檬当饭吃。

3.胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A,有润滑强健皮肤的功能,多食用有助于防治皮肤粗糙和雀斑。胡萝卜汁还可以用来敷脸,每天早晚洁面后,以鲜胡萝卜汁拍脸,等它吸收后用植物油再轻拍一遍效果更好。当然,也可以每天饮用一杯鲜榨胡萝卜汁。

4.莲藕
豆芽可以有效的排出我们身体里面的毒素,莲藕其实也可以,在夏天的时候多吃莲藕可以利尿,利尿其实也是排出身体毒素的一种方式,可以说是间接的排毒祛斑的食物了。

上面介绍的四种有利于祛斑的食物非常常见,爱美的你,日常生活中赶紧吃起来吧!

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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