2021年备孕月份表

很多准爸妈都想在狗年生一个生肖属狗的小宝宝。因为在十二生肖中，“狗”素有“聪明伶俐、对人忠实可靠”的美誉。所以大家也想知道，在哪个月生的狗宝宝更加聪慧。下面易诚馆刘教授为大家解惑：2018年狗年几月出生的狗宝宝最好命？

属狗的人：农历正、二、五月出生最好。

正月出生的狗宝宝、为人诚实，一生衣禄丰富。能得父母的关怀与帮助，一生无忧无虑地过日子，也无大凶大难，平安地度过一生。

二月出生的狗宝宝、个性外向、乐观且开朗，人缘佳而受人爱戴，也具有敏锐的直觉力和判断力，是迈向成功的一大武器，渐渐谋事而成，荣华富贵。

五月出生的狗宝宝、为人刚强，做事有始有终，智慧和才华胜过一般人，有理想大志，能得贵人扶持。一生荣华富贵。

备孕进行时，常常有婆婆婶婶传授“经验”：如何生男?如何生女?你知道吗，胎儿性别的形成与性生活有一定关系，虽然不能完全决定胎儿的性别。然而，提高选择的机会还是有可能的。如果想生男孩，不妨试一下如下方法——备孕狗宝宝生男生女小技巧。

一、想生男孩时

总的来说：帮助Y精子受精，减弱阴道内的酸性度，下点功夫使阴道内呈现碱性。

(1)掌握排卵期

通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。这是阴道内碱性最高的时候，制造男孩的Y精子其活动力比X精子更强。

(2)女性得到强烈的快感，男性在较深的位置射精

如果女性感受到强烈的快感，就能提高碱性度;如果在较深的位置射精，Y精子不会碰到酸，就可以尽早到达子宫内部。这时，女性达到高潮，阴道内的酸性度也比较能够倾向于碱性，然后再进行射精。

(3)到排卵日之前男性要禁欲5天

为了累积高数量、活动力强的精子，为了射出更多有元气的Y精子，男性可在最佳排卵日之前禁欲3-5天。

此外，即使禁欲，身体调解不良，也无法得到有元气的精子。准备生男生女时，不论男女都要注意身体调节，维持生理机能能够发挥正常的作用。

2、想要生女孩时

(1)性交在排卵日的前2日进行

为了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交。因此，首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。

另外，即使已找出特定的排卵日，但有些人还是会感到不安。所以，请你不要太紧张，在2个月内以悠闲的心情持续记录，就可以知道每个月的某一天体温会骤然下降。这天就是排卵日。

例如，这个月月经开始后第十四天是排卵日，那么排卵日前2天即月经后第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是性交日。

(2)受孕日前每隔3天性交

制造女孩的是X精子，但是与Y精子相比，X精子的数目比较少，也就是说，如果精子总数越多，则Y精子数也多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多。相反如果减少精子总数，Y精子数也会减少，所以Y精子与卵子结合的可能性也会减少。

因此，从月经终了时开始，到以受孕为目的的性交日为止，利用频繁性交来调节这个问题。

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。一起来看——备孕最佳饮食表。

在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形;钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少;铁，身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血;锌，锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用;维生素，维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

如果想要备孕成功，夫妻俩的性生活要有所计划，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，来完月经后的17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕。

【备孕最佳饮食表】

现如今的年轻人都喜欢熬夜、通宵、夜生活丰富，但是人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜、戒烟戒酒。针对男性，注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的“原料”：精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含蛋白质的食品，有益于精子的生成。及时补充各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌，锌是精子生成的必需物质，食物补充外可配合服用新稀宝片也是不错的。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

5、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

备孕护理注意事项~~

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

好多妈妈们生完孩子总是抱怨不该那个时候怀上啦现在这么热，又或者是现天寒地冻的，宝宝们刚生出来抵抗力差，宝宝要受罪啦等等。那么问题来了，几月份怀孕最好呢?备孕时间也是有章可循，有科学依据要讲究的吗?在此小编跟大家分享下几月份备孕最好!

春末的3-4月份是怀孕的最好时间。

此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

夏末秋初的7～9月份也是怀孕的好时机之一。

7～9月份受孕，经过10月怀胎，孩子在来年的4～6月份出生，正是春末夏初，风和日暖，气候适宜，便于对新生儿的护理。这个季节衣着日趋单薄，婴儿洗澡不易受凉，住室可以开窗换气，减少污染，有利于母婴健康。孩子满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴，可预防佝偻病的发生。母亲多吃些蔬菜、水果和新鲜的鸡、鱼、肉、蛋，营养丰富，便于供给孩子充足的奶水。

同时，由于气候适当和营养丰富，产妇的伤口也易愈合。当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。到了严冬时节，孩子已经半岁，对健康过冬十分有利。

另外，秋初，9-10月份受孕也较为合适。

由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。这样一来，孕妇的预产期是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。

另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

根据研究表明，高温的环境适合Y精子生存(男性性染色体为XY，女性性染色体为XX;女性的X染色体与男性的X染色体结合,为女性，女性的X染色体与男性的Y染色体结合,为男性。)

因此生男孩的月份应该在温度高的月份，4-6月是生男孩的月份。这里的4-6月是指怀孕的时间，不是指孩子出生的时间。

德国科学期的最新研究报告表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。一年中的高低温大家当然了解咯，也就是说四月到六月是生男孩的月份，十月份则不是好的生男孩的月份哦。

生男孩的月份里一定都是男孩吗?

4月-6月是生男孩的月份。但是小编在这里想说，虽然4月-6月是生男孩的月份，但是不代表那个时间段出生的宝宝就一定都是男孩。在生男生女问题上，我们更多的时候靠的是一份缘分一份运气吧。并也不是我们无法掌控的事情，受孕的温度、性欲强弱都和生男生女有关。

2018年容易生男孩的月份有哪些？

以下年龄对应的月份容易生男孩(年龄为虚岁，月份为农历。遇到闰月的情况，闰月的上半月属于前一个月，闰月的下半月属于下一个月)

20岁：2月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、11月、12月

21岁：1月 22岁：2月、3月、5月、8月

23岁：1月、2月、4月、5月、7月、9月、10月、11月

24岁：1月、3月、4月、6月、7月

25岁：2月、3月、6月、8月、9月、10月、11月、12月

26岁：1月、3月、6月、8月

27岁：2月、4月、7月、8月、9月、10月、12月

28岁：1月、3月、7月、8月、9月、10月

29岁：2月、5月、6月、7月、8月、9月

30岁：1月、11月、12月

31岁：1月、3月、12月

32岁：1月、3月、12月

33岁：2月、4月、8月、12月

34岁：1月、3月、11月、12月

35岁：1月、2月、4月、8月、11月、12月

清宫图，它根源周易，依照阴阳、五行、八卦的公式推算而生，据说准确率达九成。

查看清宫图的方法：这个生男生女清宫表中1~12是代表怀孕月份，18~45是各位的年龄，但要记住，这个生男生女清宫表是以虚龄计算的。例:出生年1985年，2010年就是26岁 ，受孕月份新历1月15日，农历就是12月初八。

清宫表2018生男生女预测图：

清宫表2018生男生女预测图怎么看？

1、年龄按虚岁算

一定要弄清楚备孕女性的虚岁年龄，清朝时期女子年龄计算方式和现在略有出入。他们把9个月怀胎的时间计算进去，刚出生便已经有一岁了。现在某些地区仍有这样计算年龄的算法。

举例说明：一位备孕准妈妈小A出生于1986年9月，现在是2013年10月，中间相差27年1个月，加上在娘胎里的9个月，那么这位准妈妈的虚岁年龄是27岁零10个月。这时虚岁按照28岁计算。

2、月份按农历算

现在我们常说的“阳历”来自于古罗马，中国自民国元年才开始使用，在清朝及之前都是使用“农历”(也叫阴历)。因此想要看懂2013生男生女清宫图，就一定要使用农历计算。

举例说明：备孕准妈妈小A虚岁28岁，那么她在2014年的农历1、3、7、8、9、10月份受孕，生男孩的可能性比较大，而在剩下的2、4、5、6、11、12月份则生女孩的几率更大。