怀孕期间吃红枣究竟是好还是坏，快来看看吧！

　　2、最好不要用水煎煮，当温度超过80摄氏度，红枣里的维生素c就会被破坏，而用清水洗净后生吃才是最有营养的，孕妇每天坚持5~8粒，对身体非常有益。

　　3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食物，比如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食物中的蛋白质凝结成块让肠胃难以吸收，因此吃红枣后要间隔2个小时后，再吃高蛋白食品。

　　二、如果你是这几类孕妈，要注意食用。

　　肠胃不好的孕妈：因为红枣吃多了引发胀气，如果肠胃不太好的孕妈，不建议经常食用红枣；其次，红枣的外皮是比较难消化的，如果胃不好的孕妈，吃了后会加重肠胃负担，因此，就算要食用红枣，最好也将皮去掉，否则会损伤胃部功能。