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保证健康怀孕,保证宝宝健康,从饮食做起。

2019-7-4 17:48| 发布者: 编辑刘| 查看: 421| 评论: 0 |来自:

人们身体素质的下降,健康怀孕是否成了家庭中的忧虑,那么健康怀孕或者生出健康宝宝,我们需要注意的有哪些呢? 从文明诞生以来,中华民族的先祖们就没有停止过对“吃”的探索。时至今日,天上飞的、水里游的、地上 ...
人们身体素质的下降,健康怀孕是否成了家庭中的忧虑,那么健康怀孕或者生出健康宝宝,我们需要注意的有哪些呢? 从文明诞生以来,中华民族的先祖们就没有停止过对“吃”的探索。时至今日,天上飞的、水里游的、地上跑的就没有国人不敢吃的。但是在怀孕期间,吃什么对宝宝健康都是非常相关联的,也不能随意吃任何东西,以下这些就要多多注意:   

  1.冰糖葫芦

  冰糖葫芦天津人又叫它“糖墩儿”,是北方传统名小吃之一。冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用,但是孕妇是不适合吃冰糖葫芦的,尤其是以山楂为原料的冰糖葫芦。这是因为山楂具有活血作用,它能促使子宫收缩导致孕妇流产。尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂食品。

 

  2.甲鱼

  甲鱼肉味鲜美,富含蛋白质每百克肉蛋白质高达16.5克,脂肪含量较高同时富含钙、磷、铁等多种元素,营养价值很高,是滋补珍品,但切记过量食用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,可能会带来流产的风险,尤其是鳖甲带来的流产风险会比鳖肉更强,孕早期由于胎儿还不太稳定,为了安全起见,还是不建议孕妇吃甲鱼。孕中晚期妈妈也要谨慎,尽量能不吃就不吃。

   其实,什么食物都是要少吃或者谨慎的,毕竟健康怀孕是对自己负责,也是对肚子里的宝宝健康负责。

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