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孕期如何保养乳头 孕期怎么样保养乳房孕期乳房增大不明显

2019-7-11 10:23| 发布者: sn-jiangqian| 查看: 516| 评论: 0 |来自:

  在这个阶段,准妈妈的乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的孕妇,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生,可以从孕期如何保养乳 ...

  第一次怀孕孕妇,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生,可以从孕期如何保养乳头,孕期如何保养乳头注意,孕期如何保养乳头饮食。

  孕期如何保养乳头

  洗完澡后或乳房周围擦洗干净后,在乳头上涂些凡士林或橄榄油,用拇指和食指轻轻摩擦、搓揉乳头,然后再扩大到乳晕周围。每天进行2次,每次做5分钟左右。注意,保养前应先检查一下指甲的长度,尖利的指甲一定要修圆。手一定要彻底洗净,指甲缝里也要清洁。

  扁平和内陷乳头纠正法:先进行上述乳头保养按摩后,再用拇指和食指揪出乳头,停留1分钟。坚持每天数次。乳头不易揪出来时,可从外侧压迫乳晕周围的部分,这样就容易揪出了。

  孕期如何保养乳头需注意

  乳头的保养、纠正,以及畅通乳管的这些动作都可能会引起子宫的收缩,所以应在胎儿比较稳定的孕中期进行。对于有习惯性流产的孕妈妈或子宫收缩频繁时,这些方法要慎用。注意不要用肥皂洗乳头,以免破坏油脂保护膜,引起乳头的皲裂。

  孕期如何保养乳头饮食

  1.稳定情绪,解除思想顾虑,避免一切不良刺激,保持精神愉快。

  2.注意休息,避免过度劳累,晚间至少睡眠8小时,白天也应歇息片刻。

  3.卧室必需通风,空气新鲜。

  4.挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品,像咸苏打饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、牛乳和水果等。饮用时宜少量多餐,间隔的时间要规律。

  5.适当补充维生素,口服维生素B610毫克、B110毫克及C100毫克,每天3次。

  6.服用少量镇静止吐剂,如苯巴比妥0.03克或冬眠灵12.5毫克,每天2~3次。


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