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孕妈做好这些,宝宝健康更稳固

2019-7-11 16:06| 发布者: 刘雪萍| 查看: 414| 评论: 0 |来自:

孕期的一切生活习惯,饮食习惯等等,都是与肚子里的宝宝健康息息相关的,那么在孕期孕妈们可以做些什么来稳定宝宝健康呢?   一、怀孕担心宝宝健康   在怀孕的时候一定要保持好的心情,不要太紧张了,不要胡思 ...
孕期的一切生活习惯,饮食习惯等等,都是与肚子里的宝宝健康息息相关的,那么在孕期孕妈们可以做些什么来稳定宝宝健康呢?

  一、怀孕担心宝宝健康

  在怀孕的时候一定要保持好的心情,不要太紧张了,不要胡思乱想,这样的话对宝宝来说才是有利的。动的话就代表宝宝活泼,孕妇要注意好心态,别把不好的心态传给宝宝,但是也不用太过紧张,现在医学这么发达了,还怕什么,定期去检查就是了。

  二、如何知道宝宝健康

  1、定时做产检

  标准产检的意图,是为了了解母体有无影响安产的产科并发症,保证母儿健康。通常初度产检是在孕3月时开始做,28周内每隔4周做一次产检,28~36周隔2周做一次产检,36周之后每周一次产检。

  2、适当做运动

  准妈妈操、瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到练习,使关节韧带得到放松,这么能够添加产力。

  3、临产前储藏膂力

  准妈妈在临产前必定要注意歇息,防止疲劳。饮食上能够预备牛奶、巧克力等添加能量的食物。必要时,可适当弥补红牛等功能性饮料。

有部分准妈妈在怀孕以后总是担心宝宝健康问题的,其实这个也是多余的,因为现在的医学检测手段也是很发达的,完全可以检测的,在怀孕期间保持一个良好的心态对于母子双方都有好处的,

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