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孕妈工作中如何防辐射?

2019-7-11 16:06| 发布者: 刘雪萍| 查看: 632| 评论: 0 |来自:

孕期的一切生活习惯,饮食习惯等等,都是与肚子里的宝宝健康息息相关的,那么在孕期孕妈们可以做些什么来稳定宝宝健康呢?还有为了工作每天面对电脑的孕妈怎么才能防辐射呢?有什么防辐射的建议吗?   很多准妈妈 ...
孕期的一切生活习惯,饮食习惯等等,都是与肚子里的宝宝健康息息相关的,那么在孕期孕妈们可以做些什么来稳定宝宝健康呢?还有为了工作每天面对电脑的孕妈怎么才能防辐射呢?有什么防辐射的建议吗?

  很多准妈妈都必须面对电脑处理一些工作上的事务。目前尚无电脑对胎儿影响的资料,但准妈妈最好谨慎起见,做一些防辐射工作:时刻提醒自己和电脑保持距离电磁辐射是随着距离的递增而逐渐衰减的,就是说离开的距离越远,受到的影响越小,所以准妈妈在用电脑的时候,让自己的身体尽量远离电脑,能保持在半米以上最好。可以把屏幕和主机都往后推,让自己的双手伸直,方便操作键盘即可。

  电磁辐射对人体的损害随着作用时间延长而增加,作用时间越长,损害越大。准妈妈操作电脑的时间每周不应超过20小时,另外,在电脑前待1~2小时之后最好能站起来走走。电脑周围不要放置太多金属物品,避免电磁波的反射。另外,适当将电脑屏幕调暗些,亮度越小,电磁辐射越小。但是要考虑到眼睛的接受程度,以不疲劳为宜。

  怀孕的前3个月,准妈妈在使用电脑的时候最好穿上防辐射服。

  怀孕的准妈妈可以每天喝2~3杯淡绿茶,降低辐射危害;橘子也有类似的效果,可以每天上午吃一个。也可以在电脑旁边摆上一些绿色植物,吸收辐射,同时缓解视疲劳。


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