30岁一次成功受孕的孕妈之备孕成功经验分享！

　　备孕成功经验分享！前段时间孕妈跟我分享，二胎备孕的道路太顺利的，自己30岁，本来想着也可能没有那么快，但是竟然一备孕就已经怀上了，真的是太出乎她的意料了。孕妈跟准爸爸平时生活还是很健康的，而且已经有了一个宝宝，这个二胎也不是说非要强求一定要有，自己的心态再淡定不过了，孕妈按照月经情况算好了排卵期，隔一天同房，就这样到了第十天的时候测了下，发现自己怀孕了。接下来我就来分享一下这位孕妈的备孕成功经验！

　　备孕成功经验一：孕前检查不能省

　　(1)血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病.如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等.

　　(2)尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断.如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重.所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重.

　　(3)染色体检测：可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症.

　　备孕成功经验二：身体健康

　　(1)戒忌烟酒

　　香烟和酒精会危害胎儿的正常成长.虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法.

　　(2)作息规律,别熬夜

　　作息规律就是该吃吃,该睡睡.当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境 而不利于受精卵着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息.

　　备孕成功经验三：算好排卵期

　　大家都知道排卵期的时候同房中奖的概率是最大的，因此在备孕的时候一定要算好自己的排卵期，顾名思义排卵期是卵子排出的时间，在这个时候精子才能很好的跟卵子进行见面。特别是对于月经不准的女性来说，测定好排卵的时间是非常重要的，这样才能提高中奖概率，如果是月经周期比较长的情况，建议还是先调理好月经周期最好。

　　备孕成功经验四：同房次数

　　正常的生活习惯是3到4天进行性生活一次是种健康的生活方式，这样的情况下，即使不知道排卵期，可能不会快速的怀孕，但是在备孕期间的阶段肯定是可以让精子和卵子进行见面的。但是如果是对于月经周期比较精准的，容易知道自己排卵期时间的女性来说，这个时候可以提高同房的次数，可以增加怀孕的概率，大概2天一次，增大精子和卵子的见面概率。

　　备孕成功经验五：放松心情

　　放松心情在整个备孕的道路上面是非常重要的，因为长时间的心情波动会影响到女性体内激素水平的变化，特别是对于着急怀孕的女性来说，放松心情是非常重要的，部分人应该有这种感觉，越是着急，中奖的概率就越低，而对于没有负担的女性来说，一备孕就怀孕了。有些女性在坚持一段时间后，顺其自然的心态，让她很快就怀孕了，所以放松心情非常重要。

　　以上就是这位孕妈给我们分享的备孕成功经验了！在此祝愿备孕路上的您们都可以顺利接好孕，备孕期间重要的还是心情，放松心情是非常重要的事情，一次不成功其实很正常哦，通常一年之内正常同房的情况下如果不能怀孕才有可能是其他问题，如果只是备孕了几个月没有中奖也是很正常的哦所以不要太紧张，平常心态最重要。