怀孕准备都有哪些？最全的一版怀孕准备来了！

　　一般两个人结婚以后就会开始做一些怀孕准备了，但具体都有哪些准备大家都清楚的了解过吗?

　　一、备怀孕准备：

　　打疫苗、去看牙医、安排孕前检查 、补充叶酸。

　　二、早期怀孕准备：

　　孕早期需要准备叶酸，叶酸可预防胎儿神经畸形，社区医院或者领取结婚证时是可以免费领取的。叶酸片必须吃到3-4个月。还有复合维生素片，这个可以选择性的来吃，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

　　三、中期怀孕准备：

　　这个时候很多准妈妈都会腿脚疼痛，这是因为宝宝已经开始吸收你体内的钙质了，需要进行补钙。钙片的选择应该是孕妇专用钙片。也有准妈妈补充DHA，DHA在很多深海鱼里都可以找到，比如鲟鱼，熬汤后会有一层白色的油，鲟鱼的软骨部分也有很丰富的DHA。

　　四、后期怀孕准备：

　　孕后期要补铁和锌等元素，可以去医院做个检查，大概几百块钱，让你更了解自己体内缺少什么元素，如果缺少铁和锌，医院会给你配备一种孕妇和儿童专用的铁锌冲剂。在食补上要多吃虾皮，海带，菠菜等。、

　　到了孕后期是可以喝绿豆汤的，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，但不要过频，以一周一次为好。

　　女性怀孕之后，身体将发生一些明显的变化，许多日常用品也相应地有所变化，因此一定要提前做好怀孕准备，这样才不会到时候手忙脚乱的。